Cztery kroki od zdrowej tarczycy (na podstawie książki boskiego lekarza)

Jeśli zmagasz się z chorobą tarczycy zapraszam cię do zapoznania się z książką Uzdrawianie tarczycy według boskiego lekarza. To kompendium wiedzy. Postanowiłam podzielić się z tobą informacjami, zawartymi w tej książce. Jeśli uznasz, że chcesz spróbować poprawić swój stan zdrowia dzięki wiedzy, którą serwuje nam Anthony William, sięgnij koniecznie po jego książkę. Informacje, które tu podaję, są dopasowane do moich potrzeb. Być może ty zdecydujesz się na inne suplementy, czy też bardziej szczegółowo podejdziesz do 90-dniowego programu leczenia tarczycy.

Wirusa EBV (Epstein-Barr) – dieta przy Hashimoto

Z jakich produktów zrezygnować przy niedoczynności tarczycy

Według boskiego lekarza produkty, które należy wykluczyć przy chorobie Hashimoto to:

• jaja;
• gluten;
• olej rzepakowy;
• soja;
• wieprzowina. 

Właściwie nie jest to nic nowego! 

Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, z pewnością nie raz słyszałeś, że wieprzowina jest bee. Gluten nie jest również dla ciebie niespodzianką. Możesz się oburzyć na jajka, które po latach powróciły do łask. Osobiście łyknęłam to, jak pelikan. Dlaczego? Już dawno temu zaobserwowałam, że czuję się źle po zjedzeniu jaj. Poza tym testy na alergię pokarmową wykazały u mnie alergię na jaja. Nie mam więc, problemu z odstawieniem ich. Aczkolwiek odpada mi jeden produkt bogaty w białko. Czymś trzeba będzie go zastąpić. Jeśli chodzi o soję, wiele źródeł podaje, że nie powinno się jej spożywać przy niedoczynności tarczycy. Pozostaje olej rzepakowy. Gdy to przeczytałam, zadałam sobie pytanie: "ojej, na czym ja będę teraz smażyła moje ulubione mięsko?". Smażenie nie jest wskazane. Jeśli jednak zdecydujesz się na smażenie czegokolwiek, pozostaje już chyba jedynie olej kokosowy. Do sałatek używam oliwy, więc nie ucierpię na tej zmianie aż tak bardzo.

Pożywką dla wirusa jest również adrenalina, którą organizm wydziela w momencie dużego stresu.

Uzdrawiające pożywienie – produkty wskazane przy niedoczynności tarczycy

Myślisz, że czymś cię zaskoczę? Nie zrobię tego. Produkty wskazane przy Hashimoto to nic innego jak:

• owoce;
• warzywa;
• ziarna (np. dyni, słonecznika, sezamu);
• orzechy;
• zioła. 

Oczywiście wszystko najlepiej spożywane na surowo, ewentualnie gotowane na parze. Co ciekawe, według Anthona Williama, cukry zawarte w owocach nie stanowią problemu. Według niego osoby z chorą tarczycą nie muszą się również obawiać warzyw kapustnych. To jest miłą niespodzianką, gdyż według wielu źródeł nie są one wskazane.

Suplementacja chorobie przy Hashimoto

Boski lekarz podaje wiele suplementów oraz wyjaśnia, w jakim celu należy je stosować. Zachęca do wybrania pięciu z nich. Poczułam się potwierdzona w mojej dotychczasowej suplementacji. Moje suplementy na niedoczynność tarczycy:

• magnez;
• witamina B12;
• witamina D3;
• pokrzywa. 

Dodatkowo po lekturze sięgnęłam po selen. Rozważam nabycie suplementu hawajska spirulina.

Hawajska spirulina pomaga w usunięciu metali ciężkich z organizmu, wspomaga regenerację gruczołu tarczowego, powstrzymuje również rozrost guzków, guzów i cyst.

90-dniowy program leczenia tarczycy według boskiego lekarza

Tutaj nie zdradzę ci wszystkiego. Boski lekarz podaje trzy plany:

• Plan A – oczyszczanie wątroby, układu limfatycznego i jelit;
• Plan B – oczyszczanie z metali ciężkich;
• Plan C – oczyszczanie z wirusa.

Hurom H320N Matt Black - wyciskarka wolnoobrotowa, kolor czarny

2790.00 PLN

Hurom H310A Beige - wyciskarka wolnoobrotowa, kolor beżowy

1590.00 PLN

Hurom H310A White - wyciskarka wolnoobrotowa, kolor biały

1590.00 PLN

Hurom H310A Charcoal - wyciskarka wolnoobrotowa, kolor antracytowy

1590.00 PLN

W każdym z nich zalecany jest sok z selera. Sok z zielonej części selera (0,5 litra) pije się na czczo z rana. W południe zalecane jest picie wody z cytryną (0,5 litra). Jeśli chcesz wiedzieć, czym różnią się wyżej wymienione plany od siebie, zapraszam do zapoznania się z książką. Być może sok z selera nie jest dla ciebie niespodzianką. Całkiem niedawno, gdy pisałam o książce Dieta w chorobie Hashimoto, wśród komentarzy znalazła się wskazówka o piciu soku z selera. Pomyślałam wówczas, że skądś się to wzięło. Zupełnie przez przypadek sięgnęłam po źródło tej drogocennej informacji, czyli książkę Uzdrawianie tarczycy według boskiego lekarza. 

Ciekawa jestem, jaka część podanej tu wiedzy jest dla ciebie nowością? Jestem pewna, że jeśli interesujesz się tematami tj. dieta przy chorej tarczycy, krok 1, 2 i 3 to jedynie przypomnienie tego, o czym już nie raz słyszałeś.