Orzeźwiający koktajl na lato

 

Orzeźwiający koktajl na lato z maślanki oraz ogórka sprawdzi się doskonale jako dodatek do lekkiego obiadu lub jako podwieczorek. Jego składniki są ogólnodostępne. W smaku jest on przepyszny – zwłaszcza do dania obiadowego tj. ziemniaki gotowane na parze z kalafiorem oraz jajkiem sadzonym. Maślanka jest zalecana przez wielu dietetyków. Ogórek oraz koperek nadają jej ciekawego, oryginalnego smaku. Jego przyrządzenie zajmuje niewiele czasu. Napój ten nie tylko gasi pragnienie, ale i syci. 

Przepis na koktajl z maślanki i ogórka

Przepis na koktajl z maślanki i ogórka jest niezwykle prosty. Oprócz kielicha do blendowania oraz blendera potrzebujemy następujące składniki:

• 200 ml maślanki
• 2 średnie ogórki gruntowe
• 5-6 gałązek koperku
• szczypta soli.

Są to składniki na jedną porcję. Koktajl z maślanki oraz ogórka przygotowujemy tuż przed spożyciem. Ogórki dokładnie myjemy i kroimy na duże kawałki (takie, aby uchwycił je blender). Koperek płuczemy w zimnej wodzie. Maślankę, pokrojone ogórki, gałązki koperku oraz odrobinę soli wrzucamy do kielicha do blendowania i miksujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Koktajl wlewamy do szklanki lub kubka i spożywamy do obiadu. Koktajl z maślanki jest na tyle pożywny, że może on nam zastąpić podwieczorek lub kolację. 

Maślanka z ogórkiem oraz koperkiem – właściwości prozdrowotne

Maślanka z ogórkiem oraz koperkiem nie tylko doskonale gasi pragnienie. Ma ona również wiele prozdrowotnych właściwości. Szklanka maślanki dostarcza organizmowi szereg ważnych substancji odżywczych tj. wapń, witaminy z grupy B, potas, sód, fosfor, magnez, selen, czy lecytyna. 

Właściwości prozdrowotne maślanki z ogórkiem oraz koperkiem:

• gasi pragnienie oraz nawadnia organizm;
• ma korzystny wpływ na układ trawienny (pobudza wydzielanie soku żołądkowego oraz zawiera żywe szczepy kultury bakterii);
• zapobiega osteoporozie;
• wspiera układ nerwowy;
• poprawia pamięć i koncentrację;
• wspiera pracę wątroby;
• naturalny środek na menopauzę;
• wzmacnia odporność.

Nasz organizm przyswaja maślankę dużo lepiej od mleka.. Jest ona trawiona 2-3 razy szybciej niż mleko. Koktajl z maślanki (nie tylko z ogórkiem i koperkiem) to idealny napój dla kobiet w okresie menopauzy. Doskonale sprawdza się on jako naturalny środek na menopauzę. 

Masz swój ulubiony koktajl przygotowywany na maślance?