Orzeźwiający koktajl na lato z maślanki oraz ogórka sprawdzi się doskonale jako dodatek do lekkiego obiadu lub jako podwieczorek. Jego składniki są ogólnodostępne. W smaku jest on przepyszny – zwłaszcza do dania obiadowego tj. ziemniaki gotowane na parze z kalafiorem oraz jajkiem sadzonym. Maślanka jest zalecana przez wielu dietetyków. Ogórek oraz koperek nadają jej ciekawego, oryginalnego smaku. Jego przyrządzenie zajmuje niewiele czasu. Napój ten nie tylko gasi pragnienie, ale i syci.
Przepis na koktajl z maślanki i ogórka
Przepis na koktajl z maślanki i ogórka jest niezwykle prosty. Oprócz kielicha do blendowania oraz blendera potrzebujemy następujące składniki:
- 200 ml maślanki
- 2 średnie ogórki gruntowe
- 5-6 gałązek koperku
- szczypta soli.
Są to składniki na jedną porcję. Koktajl z maślanki oraz ogórka przygotowujemy tuż przed spożyciem. Ogórki dokładnie myjemy i kroimy na duże kawałki (takie, aby uchwycił je blender). Koperek płuczemy w zimnej wodzie. Maślankę, pokrojone ogórki, gałązki koperku oraz odrobinę soli wrzucamy do kielicha do blendowania i miksujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Koktajl wlewamy do szklanki lub kubka i spożywamy do obiadu. Koktajl z maślanki jest na tyle pożywny, że może on nam zastąpić podwieczorek lub kolację.
Maślanka z ogórkiem oraz koperkiem – właściwości prozdrowotne
Maślanka z ogórkiem oraz koperkiem nie tylko doskonale gasi pragnienie. Ma ona również wiele prozdrowotnych właściwości. Szklanka maślanki dostarcza organizmowi szereg ważnych substancji odżywczych tj. wapń, witaminy z grupy B, potas, sód, fosfor, magnez, selen, czy lecytyna.
Właściwości prozdrowotne maślanki z ogórkiem oraz koperkiem:
- gasi pragnienie oraz nawadnia organizm;
- ma korzystny wpływ na układ trawienny (pobudza wydzielanie soku żołądkowego oraz zawiera żywe szczepy kultury bakterii);
- zapobiega osteoporozie;
- wspiera układ nerwowy;
- poprawia pamięć i koncentrację;
- wspiera pracę wątroby;
- naturalny środek na menopauzę;
- wzmacnia odporność.
Nasz organizm przyswaja maślankę dużo lepiej od mleka.. Jest ona trawiona 2-3 razy szybciej niż mleko. Koktajl z maślanki (nie tylko z ogórkiem i koperkiem) to idealny napój dla kobiet w okresie menopauzy. Doskonale sprawdza się on jako naturalny środek na menopauzę.
Masz swój ulubiony koktajl przygotowywany na maślance?
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za komentarz. Cieszę się, że zainteresował Cię mój artykuł. Pozdrawiam. Barbara Bereżańska