Problemy z zasypianiem - suplementy diety na bezsenność

Artykuł sponsorowany 

Problemy z zasypianiem odbijają się na naszym zdrowiu. Sen odgrywa bowiem ogromną rolą w naszym życiu. Pozwala on zredukować stres oraz napięcie. Dobry sen wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Podczas snu mają miejsce "porządki" w mózgu. Zdobyte w ciągu dnia informacje są porządkowane oraz utrwalane. Następuje regeneracja układu nerwowego. Po przespanej nocy czujemy się wypoczęci oraz zmotywowani do pracy. 

Problemy ze snem - negatywne skutki 

Co się dzieje, gdy cierpimy na bezsenność?

Problemy ze snem powodują, że odczuwamy fizyczne zmęczenie. Nie mamy nie tylko siły, ale i ochoty do pracy. Jesteśmy rozdrażnieni. Reagujemy nerwowo, często nieadekwatnie do sytuacji. Mamy problemy z koncentracją. Spada nasza odporność. Brak snu ma zły wpływ na nasze samopoczucie. Według statystyk ryzyko zachorowania na depresję, u osób cierpiących na zaburzenia ze snem, wzrasta czterokrotnie. 

Całodobowa opieka nad seniorem - problemy ze snem

Podejmując się pracy nad osobą starszą, jesteśmy szczególnie narażeni na stres. Wydarzenia, jakie mają miejsce w ciągu dnia, odbijają się na naszej psychice. Wieczorem trudno jest nam się wyciszyć. Nasze myśli kotłują, analizujemy sytuacje, których doświadczyliśmy. Tęsknimy za rodziną. Mało tego, jesteśmy zobowiązani, by udzielić pomocy seniorowi również w nocy. Lęk, że nie usłyszmy, gdy podopieczny będzie wołał o pomoc, sprawia, że mamy nie tylko problemy z zasypianiem ale również problemy ze snem. Nie śpimy twardym, zdrowym snem. Wybudzamy się przy najmniejszych odgłosach dochodzących zza drzwi naszej sypialni. Bezsenność odbija się nie tylko na jakości naszej pracy, ale i na naszym zdrowiu.

Jak radzić sobie z bezsennością - suplementy diety na problemy z zasypianiem

Dla osób, które niechętnie sięgają po leki na bezsenność, świetnym rozwiązaniem są suplementy diety na problemy z zasypianiem na bazie ziół. Wielu z nas ma swoje sprawdzone zioła. Już nasze babcie, cierpiąc na problemy ze snem, sięgały po melisę, kozłka lekarskiego, męczennicę cielistą, czy liście chmielu. Są to idealne zioła na bezsenność. Nie mają one skutków ubocznych. Poszczególne zioła na problemy ze snem mają różne działanie. Męczennica cielista to silne zioła uspakajające. Chmiel oraz kozłek lekarski uspakajają, ograniczają naszą aktywność ruchową oraz pomagają zasnąć. Melisa łagodzi nerwowość oraz stany lękowe. Nie powoduje ona senności w ciągu dnia. Zioła na bezsenność można stosować osobno - w zależności od potrzeb oraz od pory dnia. Ostatnio natknęłam się na suplement diety na problemy z zasypianiem Dobry Sen Melatorin, który zawiera wszystkie wyżej wymienione zioła na problemy ze snem jednocześnie. Producentem jest Uniphar - producent suplementów diety o najwyższej jakości.

Suplement diety na problemy z zasypianiem Dobry Sen Melatorin - skład oraz działanie

Suplement diety na problemy z zasypianiem Dobry Sen Melatorin zawiera składniki tj.:

• melisa;
• kozłek lekarski;
• męczennica cielista;
• liście chmielu;
• melatonina;
• magnez;
• witamina B6. 

Magnez aktywuje tą część układu nerwowego, która jest odpowiedzialna za nasze uczucie odprężenia oraz relaksu. Jednocześnie dba o odpowiedni poziom melatoniny. Ta z kolei odpowiada za prawidłowy przebieg cyklu sen-czuwanie. Zawarta w tabletkach witamina B6 również jest niezbędna do sprawnego funkcjonowania układu nerwowego.

Wszystkie te składniki, połączone razem, powodują, że możemy wyciszyć nasze ciało oraz umysł. Suplement diety na bezsenność Dobry Sen Melatorin sprawia, że jesteśmy odpowiednio przygotowani na zasłużony spoczynek i możemy spokojnie zasnąć. - Bez obaw, że wołanie seniora o pomoc nie wybudzi nas ze snu. Mogłoby to mieć natomiast miejsce przy stosowaniu silnych leków nasennych. Suplement diety na problemy ze snem sprawia, że nasz organizm regeneruje się podczas snu. Rano wstajemy wypoczęci, w dobrym nastroju oraz pełni zapału do pracy. Nic nie jest w stanie wytrącić nas z równowagi. Nawet uciążliwy senior, który setny raz powtarza nam, że chce "iść do domu". 

Suplement diety na bezsenność Dobry Sen Melatorin ma bardzo bogaty skład. Możemy go nabyć po bardzo atrakcyjnej cenie. Jest to jedyny suplement diety na problemy z zasypianiem o tak niepowtarzalnym składzie. 

Poznaj również suplementy diety na pamięć i koncentrację.