Dlaczego warto połączyć wakacje z odchudzaniem?

 Artykuł gościnny 

Wakacyjny wyjazd zwykle kojarzy się z beztroską – także w kontekście spożywania nadmiernej ilości posiłków. Wielu turystów przyznaje, że z wakacji wraca z kilkoma dodatkowymi kilogramami. Tymczasem możliwe jest również odchudzanie podczas urlopu. W tym celu warto wybrać się na turnus dedykowany właśnie osobom chcącym schudnąć. Dlaczego warto połączyć wczasy z odchudzaniem?

Efektywna utrata wagi – dlaczego warto wybrać się na wczasy odchudzające

Walka z dodatkowymi kilogramami może okazać się niezwykle trudna – zwłaszcza jeśli na co dzień nie mamy zbyt wiele czasu na treningi czy przygotowywanie sobie zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Tymczasem regularność to klucz do sukcesu. 

Jeśli nie mamy czasu lub możliwości odchudzać się w ciągu roku, bądź nie wiemy, jak wdrożyć zasady zdrowego odżywiania, dobrze jest udać się na wczasy odchudzające. Tam eksperci pomogą nam w efektywnej utracie wagi udzielając bardzo przydatnych wskazówek oraz porad. 

Na wczasach odchudzających będziemy mieli okazję, aby zdrowiej się odżywiać, a jednocześnie nieco więcej się ruszać. Turnus odchudzający przewiduje również masaże, podczas których można się nie tylko zrelaksować, lecz również poprawić przemianę materii. 

Odpoczynek i odchudzanie w jednym

Podczas wczasów odchudzających mamy okazję nie tylko do tego, aby rozpocząć walkę ze zbędnymi kilogramami, lecz również do tego, by nieco odpocząć od codzienności. Nasze dni wypełnione będą aktywnością fizyczną, która wspomaga proces odchudzania. Będziemy mieli też sporo czasu na relaks oraz inne przyjemności. 

Wczasy odchudzające mają być dla nas przede wszystkim dobrym wypoczynkiem. Nie mają one na celu sprawić, że wrócimy do domu zmęczeni oraz bez energii. Wręcz przeciwnie. Odpowiednie menu, a także regularna aktywność fizyczna wspomogą funkcjonowanie naszego organizmu. Po całym roku nasze ciało ma dosyć siedzącego trybu życia. 

Wczasy odchudzające to nie rygorystyczny turnus – z czym często są one kojarzone. Wczasowicze mają wystarczająco dużo czasu, aby się wyspać, zadbać o siebie czy poznać okoliczne atrakcje. Dzięki temu urlop na długo zapadnie nam w naszej pamięci.

Wczasy odchudzające – powrót do domu w dobrej formie fizycznej oraz psychicznej

Wczasy odchudzające, choć są bardzo pomocne w zrzucaniu zbędnych kilogramów, nie pozwalają osiągać pożądanych efektów – zwłaszcza jeśli mamy sporo do zrzucenia. Niemniej jednak wczasowicz otrzyma cenne wskazówki i wpadnie w pewien rytm. Dzięki temu o wiele łatwiej będzie mu odchudzać się w domu. 

Jak wiadomo, najtrudniejsze dla naszego organizmu są pierwsze dni, podczas których jesteśmy na diecie. Wtedy też najczęściej rezygnujemy z odchudzania. Jest nam trudno wytrwać w postanowieniach. To właśnie w czasie tych najtrudniejszych dni będziemy mieć wsparcie ekspertów. 

Z odpowiednio dobranym menu z pewnością nie będziemy czuli głodu. Jest to niezwykle ważne w kontekście podjadania pomiędzy posiłkami. Ponadto dowiemy się, jakie formy aktywności będą dla nas najlepszym wyborem i jak ćwiczyć, aby osiągnąć pożądane efekty. 

Wczasy odchudzające pozwalają wrócić do domu w o wiele lepszej formie psychicznej. Przyczyniają się one do poprawy naszego zdrowia fizycznego. Choć sporo pracy jeszcze przed nami, będziemy mieli gruntowną podstawę do tego, aby kontynuować proces odchudzania w kolejnych miesiącach.

Pamiętajmy, że zdrowa utrata kilogramów to procedura, której nie należy specjalnie przyspieszać. Optymalnie warto chudnąć 1-1,5 kg tygodniowo, aż do uzyskania pożądanych rezultatów i osiągnięcia szczupłej sylwetki. 

Autor artykułu Publikacja powstała dzięki współpracy z Hotel Bristol w Busku Zdrój - luksusowym hotelem ze strefą SPA i Medical Center.