Na czym polegają wczasy odchudzające i dlaczego warto się na nie wybrać?

 Artykuł gościnny

Walka ze zbędnymi kilogramami to trudny i wymagający wielu wyrzeczeń proces. Niemniej jednak można sobie pomóc, na przykład udając się do dietetyka, który dobierze idealne menu, a także wybierając się na wczasy odchudzające, które dedykowane są właśnie osobom walczącym z nadprogramowymi kilogramami. Na czym dokładnie polega tego rodzaju urlop i dlaczego jest on dobrym wyborem?

Wczasy dla pięknej sylwetki

Wczasy odchudzające mogą z powodzeniem zastąpić tradycyjny urlop, na który zwykle udajemy się w porze letniej. Powodem jest fakt, iż podczas wakacji w górach, nad morzem czy nad jeziorami, zdecydowanie zbyt często pozwalamy sobie na różnego rodzaju odstępstwa od diety. Co istotne, podczas tradycyjnych wczasów nie dbamy o wystarczającą dawkę ruchu, chyba że codziennie aktywnie przechadzamy się po górskich bądź po plaży. Niemniej jednak nie ulega wątpliwości, że posiłki serwowane w hotelach niewiele mają wspólnego z dietetycznym menu. W efekcie często zdarza nam się wracać z urlopu z dodatkowymi kilogramami. Tymczasem dzięki wczasom odchudzającym może być dokładnie na odwrót - możemy wrócić z nich nie tylko o kilka kilogramów lżejsi, ale również z dużą dawką wiedzy i doskonałym samopoczuciem.

Jak wyglądają wczasy odchudzające?

Na wczasach odchudzających nacisk kładziony jest na dwa aspekty - odpowiednią dawkę ruchu w różnych formach oraz urozmaicone, lecz dietetyczne menu. Dzięki połączeniu tych dwóch czynników możemy schudnąć, a także nauczyć się zasad zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna prowadzona jest w różny sposób - nie chodzi bowiem o to, aby spędzać całe dnie na siłowni. Równie dobrze możemy wybrać się na basen, pograć w tenisa bądź udać się na spacer szybkim marszem. Na wczasach odchudzających dowiemy się, w jaki sposób komponować zdrowe, zbilansowane i dietetyczne posiłki. Wiedza to przyda nam się przede wszystkim, gdy wrócimy już do domu. Co więcej, na turnusie zwykle mamy możliwość skorzystania z różnorodnych zabiegów wyszczuplających, a także masaży relaksacyjnych. Wczasy odchudzające nie powinny kojarzyć się z wyciskaniem z siebie siódmych potów na siłowni, ani z głodzeniem się - wręcz przeciwnie, dzięki nim będziemy mogli przekonać się o tym, że odchudzanie wcale nie musi się wiązać z ogromnym wysiłkiem i znaczną ilością wyrzeczeń.

Dlaczego warto zdecydować się na wczasy odchudzające?

Wczasy odchudzające zwykle trwają tydzień lub dwa, w zależności od wybranej oferty. Zwykle osoby wybierające się na nie zastanawiają się, ile schudną podczas turnusu? Należy jednak mieć świadomość, że zdrowe odchudzanie nie wiąże się z gubieniem kilku kilogramów tygodniowo - jako bezpieczną granicę dietetycy podają 1-2 kilogramy na tydzień. Nie warto więc oczekiwać, że w czasie turnusu schudniemy dokładnie tyle, ile chcemy. Niemniej jednak wczasy odchudzające powinny nam dać coś znacznie więcej, a mianowicie sporą dawkę wiedzy na temat zdrowego stylu życia. Po urlopie powinniśmy wiedzieć, jak wprowadzić zdrowe nawyki do naszego codziennego życia. Co więcej, dzięki różnym formom aktywności fizycznej możemy wybrać taką, która okaże się dla nas najodpowiedniejsza. Wczasy odchudzające dają nam również możliwość poznania osób, które tak jak i my walczą z nadprogramowymi kilogramami. Nowi znajomi mogą wspierać nas w drodze do celu, jakim jest osiągnięcie wymarzonej wagi. Na koniec warto wspomnieć, że wczasy odchudzające to - jak w przypadku tradycyjnych wakacji - możliwość wypoczynku i oderwania się od codziennych obowiązków zarówno domowych, jak i tych zawodowych. 

Autor artykułu Publikacja powstała dzięki współpracy z Hotel Bristol w Busku Zdrój - luksusowym hotelem ze strefą SPA i Medical Center.