Ocet jabłkowy był znany oraz powszechnie używany już ponad 5000 lat
p.n.e. Przypisuje mu się wiele właściwości
prozdrowotnych. Osoby zainteresowane naturalnymi metodami leczenia sięgają po
niego bardzo chętnie. Pozytywny wpływ octu jabłkowego na układ krążenia, poziom
cukru, czy też przemianę materii potwierdzają liczne badania naukowe. Ocet
jabłkowy może przyczynić się nie tylko do poprawy zdrowia, ale również do
poprawy wyglądu włosów oraz skóry.
Co to jest ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy to produkt wytwarzany z jabłek. Powstaje on w
wyniku fermentacji. Ciemnożółta ciecz może być lekko mętna. Być może już się z
tym spotkaliście i zastanawialiście się, czy mętny ocet jabłkowy nadaje się do spożycia.
Otóż jak najbardziej można go spożyć. Niektórzy twierdzą nawet, że tylko mętny
ocet jabłkowy ma właściwości prozdrowotne. Nie jest to jednak potwierdzone
naukowo. Ocet jabłkowy zawiera wiele enzymów, witamin oraz składników
mineralnych niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu. Do
najważniejszych z nich należą:
- witaminy A, B1, B2, B6, C oraz E;
- beta karoten;
- kwas foliowy;
- potas;
- magnez;
- żelazo;
- sód;
- wapń;
- jod;
- cynk;
- selen.
Prozdrowotne właściwości octu jabłkowego
Nie wszystkie prozdrowotne właściwości octu jabłkowego są
poparte badaniami naukowymi. Wiele z nich opiera się na doświadczeniach ludzi zajmujących
się medycyną naturalną stosowaną na przestrzeni kilku wieków. Regularne spożywanie octu
jabłkowego ma pozytywny wpływ na:
- układ krążenia;
- przemianę materii;
- odporność organizmu;
- poziom cukru;
- gojenie się ran.
Jak stosować ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy można stosować w postaci napoju spożywanego na
czczo wcześnie rano. Na szklankę letniej wody należy dodać 1-2 łyżki octu
jabłkowego oraz łyżeczkę miodu. Napój taki należy spożywać 1-2 razy dziennie.
Ocet jabłkowy można również używać do różnych potraw. tj.:
- sałatki;
- smoothie;
- zupy;
- galareta.
Pielęgnacja skóry oraz włosów przy pomocy octu jabłkowego
Ocet jabłkowy ma również zastosowanie w pielęgnacji skóry oraz włosów. Między innymi ma on pozytywny wpływ na ich wygląd. Dzięki właściwościom antybakteryjnym ocet przyspiesza gojenie się ran, przeciwdziała grzybicy, stosowany jest również jako
środek przeciw wszom. Płukanka na włosy z octu jabłkowego nadaje włosom blasku,
zapobiega powstawaniu łupieżu oraz zapobiega swędzeniu wrażliwej skóry głowy. Świetnie
nadaje się również do włosów przetłuszczających się. Tonik do twarzy
sporządzony z octu jabłkowego, dzięki jego właściwościom antybakteryjnym, to
idealny środek przeciwko pryszczom. Stosowany regularnie zapobiega powstawaniu
pryszczy. Idealnie nadaje się więc do skóry tłustej oraz zanieczyszczonej. Tonik z octu jabłkowego zalecany jest również przy podrażnionej oraz swędzącej
skórze. Osoby, które zmagają się z brodawkami, mogą usunąć je przy pomocy octu jabłkowego.
Naturalna płukanka na włosy z octu jabłkowego
Naturalna płukanka na włosy z octu jabłkowego składa się z dwóch składników- ciepłej wody oraz octu jabłkowego. Na 100 ml ciepłej wody potrzebujemy 1 łyżeczkę octu jabłkowego. Po umyciu włosów, nakładamy płukankę na włosy, pozostawiamy ją na włosach na kilka minut, po czym dokładnie ją spłukujemy. Ta naturalna płukana na włosy jest odpowiedzią na następujące pytania:
- jak pozbyć się łupieżu;
- jak poradzić sobie ze swędzącą skórą głowy;
- jak nadać włosom połysku;
- jak zapobiec przetłuszczaniu się włosów.
Ponieważ ocet jabłkowy wysusza skórę, należy pamiętać, by rozcieńczyć go z wodą. To naturalny środek na zdrowe oraz piękne włosy, który stosowany jest od
wieków. Już starożytni Rzymianie wiedzieli, jak dbać o włosy i nadać im blasku.
Naturalny tonik do twarzy z octu jabłkowego
Na naturalny tonik do twarzy z octu jabłkowego potrzebujemy
100 ml zimnej wody oraz 1 łyżeczkę octu jabłkowego. Roztwór używamy, jak zwykły
tonik. Zwilżamy wacik tonikiem i przecieramy nim twarz. Przy wrażliwej skórze
warto wcześniej wypróbować, jak skóra zareaguje na ocet jabłkowy. W tym celu nakładamy
odrobinę rozcieńczonego octu na łokieć i obserwujemy, czy nie pojawiło się
zaczerwienienie lub wysypka. Tonik z octu jabłkowego pomaga nie tylko w pielęgnowaniu
tłustej oraz i zanieczyszczonej skórze. Zawarte w occie jabłkowym kwasy owocowe
zapobiegają powstawaniu zmarszczek oraz redukują już istniejące zmarszczki. Jest to więc również doskonały naturalny środek przeciwzmarszczkowy.
To także doskonały środek na przebarwienia skóry tzw. plamki starości. Inne domowe metody na rozjaśnienie plamek starości poznasz tutaj.
Ocet jabłkowy – sposób na brodawki
Ocet jabłkowy najprawdopodobniej hamuje rozmnażanie się wirusów,
które przyczyniają się do powstawania brodawek. Jak pozbyć się brodawek przy
pomocy octu jabłkowego? Najlepszy sposób na brodawki to naniesienie na wacik octu jabłkowego i przyłożenie go do brodawki na całą noc. Wacik najlepiej
przymocować do skóry plastrem. Ocet jabłkowy powinien wysuszyć brodawkę w ciągu
kilku dni, maksymalnie w ciągu jednego tygodnia.
Jak pozbyć się grzybicy stóp oraz paznokci przy pomocy octu jabłkowego
Grzybica stóp oraz paznokci to poważny problem. Aby pozbyć się grzybicy stóp oraz paznokci moczymy stopy
dwa razy dziennie w kąpieli wodnej z domieszką octu jabłkowego oraz soli. Na 1
litr wody potrzebujemy 100 ml soli oraz 100 ml octu jabłkowego. Stopy moczymy
około 10 minut, następnie dokładnie je wycieramy. Jeśli kąpiele w roztworze wodnym z soli oraz octu jabłkowego nie pomagają, warto skorzystać z pomocy podologa.
Ocet jabłkowy jest stosowany od wieków przez zwolenników medycyny
naturalnej. Wiele jego właściwości prozdrowotnych jest popartych naukowo. Nie
zaleca się jednak stosowania octu jabłkowego przez diabetyków oraz osoby ze
schorzeniami układu pokarmowego tj. wrzody żołądka lub jelit. Nie powinno się pić octu jabłkowego bez uprzedniego
rozcieńczenia go z wodą, gdyż może on podrażnić przewód pokarmowy. Jeśli picie roztwory
wody z octem jabłkowym sprawia trudności, warto sięgnąć po ocet jabłkowy
w tabletkach.