Jak dbać o zęby – 3 rzeczy, które warto wiedzieć

Szczotkowanie zębów, to zazwyczaj pierwsza oraz ostatnia czynność, jaką wykonujemy w ciągu dnia. Już jako małe dzieci jesteśmy uczeni, jak dbać o zęby. Czy to oznacza, że robimy to prawidłowo? Jak dbać o zęby, aby przez lata cieszyć się promiennym uśmiechem? Czy elektryczna szczoteczka do zębów jest lepsza od zwykłej? Jaką pastę do zębów wybrać oraz jak czyścić przestrzenie międzyzębowe? Czy ból zębów oznacza, że pomóc nam może już tylko dentysta? Przyjrzyjmy się temu bliżej. 

Dlaczego elektryczna szczoteczka soniczna do zębów jest lepsza od zwykłej szczoteczki

Wiele osób widząc, ile kosztuje elektryczna szczoteczka soniczna do zębów, decyduje się na zwykłą szczoteczkę. Elektryczna szczoteczka do zębów jest to bowiem wydatek kilkudziesięciu, a nawet kilkuset złotych. 

Czy opłaca się kupować elektryczną szczoteczkę do zębów oraz dlaczego jest ona lepsza od zwykłej szczoteczki, którą znamy i używamy od lat? Oto kilka powodów, dla których warto zainwestować w elektryczną szczoteczkę do zębów:

• wyższa cena niekoniecznie znaczy droższa – zwykłą szczoteczkę wyrzucamy po 2-3 miesiącach (jest to bowiem czas, po którym należy wymienić szczoteczkę na nową). Tymczasem elektryczna szczoteczka służy nam latami. Wystarczy wymieniać końcówki szczoteczki, których cena jest zbliżona do ceny zwykłej szczoteczki;
• kwestia ekologii oraz bycia zero waste – używając elektryczną  szczoteczkę do zębów produkujemy mniej odpadów w postaci plastiku. Niestety jednocześnie produkujemy odpady w postaci akumulatora umieszczonego w szczoteczce :-(. Zużycie energii elektrycznej możemy uznać za eko, gdyż coraz częściej sięgamy po odnawialne źródła energii elektrycznej tj. panele fotowoltaiczne czy turbiny wiatrowe;
• soniczna szczoteczka elektryczna jest znacznie skuteczniejsza – nowoczesne szczoteczki soniczne wykonują około 60 000-80 000 ruchów na minutę. Usuwając skutecznie płytkę bakteryjną oraz przebarwienia na zębach pomagają uzyskać efekt wybielania zębów oraz właściwą higienę dziąseł, które jednocześnie są wzmacniane poprzez masaż szczoteczką;
• główka elektronicznej szczoteczki jest znacznie mniejsza – dzięki temu jest nam łatwiej dotrzeć w trudnodostępne miejsca i zadbać np. o zęby mądrości, które najczęściej atakują choroby zębów tj. próchnica;
• elektroniczne szczoteczki soniczne z czujnikiem siły nacisku informują nas o tym, czy zęby szczotkujemy z odpowiednią siłą nacisku, czy być może naciskamy zbyt mocno lub zbyt słabo;
• elektroniczna szczoteczka mierzy czas np. czas mycia (2 minuty), informuje nas o tym, że powinniśmy przejść do mycia kolejnego obszaru oraz może również sygnalizować, gdy konieczna jest wymiana końcówki szczoteczki elektrycznej;
• oszczędność pasty do zębów – w związku z tym, że główka elektrycznej szczoteczki do zębów jest znacznie mniejsza zużywamy znacznie mniej pasty do zębów (nawet czterokrotnie mniej!).

Elektroniczna szczoteczka sensoryczna pozwala na dokładną oraz wygodną higienę jamy ustnej. Ma ogromny wpływ na zdrowie zębów oraz dziąseł. Czujniki zainstalowane w szczoteczce pozwalają nam na skuteczniejsze oraz bezpieczniejsze mycie zębów. 

Co jest lepsze – żyłka dentystyczna czy szczoteczki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych

Samo szczotkowanie zębów to nie wszystko. Między zębami gromadzi się mnóstwo żywności, a co za tym idzie przestrzeń między zębami może być siedliskiem bakterii. Te z kolei przyczyniają się m.in. do powstawania próchnicy zębów oraz wywołują stany zapalne dziąseł. 

Jak czyścić przestrzeń między zębami? Świetnie nadają się do tego żyłka dentystyczna oraz specjalne, małe szczoteczki do czyszczenia przestrzeni między zębami tzw. szczoteczki międzyzębowe. Co jest lepsze? Zdecydowanie szczoteczki. Dlaczego? 

Posługując się nieumiejętnie żyłką dentystyczną możemy podrażnić dziąsła. Może to być powodem nieprzyjemnego bólu. Jednak nie w każdą szczelinę dostaniemy się przy pomocy szczoteczki (aczkolwiek dostępne są szczoteczki do szczelin międzyzębowych o różnej grubości). Dlatego żyłka dentystyczna w dalszym ciągu jest niezbędna do utrzymania właściwej higieny jamy ustnej. 

Jaka pasta do zębów jest najlepsza

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaka pasta do zębów jest najlepsza. Dużo zależy od naszych potrzeb, upodobań oraz stanu portfela. Możemy sięgnąć po pasty do zębów tj.:

• ziołowa pasta do zębów;
• pasta do zębów wrażliwych np. Sensodyne;
• pasta wybielająca np. czarna pasta wybielająca do zębów z aktywnym węglem;
• pasta odbudowująca szkliwo np. Bio Repair.

Dbając o czyste zęby nie powinniśmy zapominać o płynie do higieny jamy ustnej, który zapewni nam uczucie świeżości pomiędzy posiłkami. Na szczególną uwagę zasługuje m.in. płyn Meridol, który zapobiega tworzeniu się stanu zapalnego w jamie ustnej będącego przyczyną bólu. Powinny sięgnąć po niego osoby noszące protezę zębową, nakładki dentystyczne, aparat na zęby oraz cierpiące na przewlekły ból zębów niewiadomego pochodzenia. Zapraszam do artykułu Ból zębów – 5 rzeczy, o których większość dentystów nie mówi swoim pacjentom