Przejdź do głównej zawartości

3 sposoby, jak zaoszczędzić czas na przygotowywanie posiłków

 Zdrowe posiłki z dostawą do domu

Dziennie spożywamy 3-5 posiłków. Ich zrobienie zajmuje nam sporo czasu, który moglibyśmy wykorzystać na ciekawsze zajęcia np. na przeczytanie najświeższych wiadomości z kraju oraz ze świata, zabawę z dziećmi, spacer z psem czy też zwykły relaks. Większość z nas tak przywykła do przygotowywania śniadań, kolacji oraz gotowania obiadów dla całej rodziny, że nawet nie bierze pod uwagę, że mogło by być inaczej. Ale czy na pewno musimy spędzać tyle czasu w kuchni? Przyjrzyjmy się temu bliżej.


Thermomix – wielofunkcyjne urządzenie kuchenne do wyrabiania ciasta, gotowania, smażenia, krojenia, mielenia...

Na rynku od lat dostępne jest wielofunkcyjne urządzenie kuchenne, które znacznie ułatwia przygotowywanie posiłków. Jest to Thermomix. Z roku na rok wychodzą nowe modele Thermomixa, które są jeszcze lepsze i mają jeszcze więcej funkcji. Najciekawsze z nich to:

  • tysiące przepisów na przepyszne potrawy tj. chleby, ciasta, obiady, przystawki, desery, napoje (dzięki Wifi dostępne bezpośrednio na urządzeniu);
  • obieranie ziemniaków;
  • szatkowanie owoców oraz warzyw;
  • mielenie kawy oraz innych ziaren np. pszenicy czy też żyta na mąkę lub ryżu na mleko kokosowe;
  • gotowanie w szybkowarze;
  • gotowanie na parze;
  • smażenie;
  • karmelizowanie;
  • wyrabianie ciast kruchych oraz drożdżowych;
  • ubijanie;
  • gotowanie sous vide;
  • wyrabianie masła.
Dzięki Thermomixowi możemy zrobić nawet domowy jogurt lub ser. Informacje na temat tego, jak sprawdza się Thermomix w kuchni, znajdziemy tutaj. Osoby, których nie stać na zakup tego drogiego urządzenia kuchennego, znajdą obecnie mnóstwo innych, tańszych odpowiedników. Więcej informacji na temat tego, jak sprawdzają się "podróbki" Thermomixa, znajdziemy tutaj

Dieta pudełkowa z dostawą do domu

Ile kosztuje dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa z dostawą do domu cieszy się w ostatnim czasie dużą popularnością. Dlaczego? Dzięki niej zaoszczędzamy nie tylko mnóstwo czasu na przygotowywanie posiłków, ale i na zakupy. Za około 1500-2000 zł miesięcznie dostajemy codziennie świeże, zdrowe posiłki do domu lub pracy. 

Na czym polega dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa to posiłki przygotowywane przez specjalistów tj. dietetyk, technolog żywienia oraz doświadczony kucharz. Zamawiając dietę pudełkową podajemy, jaka dieta nas interesuje. Dostępne są diety pudełkowe tj.:

  • dieta optymalna (dla każdego);
  • dieta wegetariańska;
  • dieta wegańska;
  • dieta dla osób nietolerujących laktozy;
  • dieta bezglutenowa;
  • dieta ketogeniczna;
  • dieta niskowęglowodanowa;
  • dieta wysokobiałkowa;
  • dieta sirtfood;
  • dieta sokowa;
  • dieta odchudzająca dla osób z nadwagą.
Oprócz rodzaju diety możemy również wybrać liczbę posiłków (od 2 do 5) oraz liczbę kalorii. Przygotowanie tak smacznych, zdrowych oraz zbilansowanych posiłków w domu zajmuje mnóstwo czasu oraz wymaga posiadania obszernej wiedzy. 

Z diety pudełkowej korzysta wiele prominentnych osób tj. Doda, Rafał Maślak, Karolina Szostak. 

Jak przygotować dietę pudełkową w domu

Dietę pudełkową możemy przygotowywać również samodzielnie w domu. Robienie kilku posiłków na raz to duża oszczędność czasu. Niemniej jednak z początku może iść nam to bardzo mozolnie. W miarę upływu czasu, przygotowanie śniadania, obiadu, kolacji oraz smacznych, zdrowych przekąsek będzie przebiegało coraz sprawniej. Osoby z niewielką wiedzą mogą zamówić dietę pudełkową na kilka tygodni, a następnie na jej wzór przygotowywać ją samodzielnie. 

Podczas gotowania zdrowych posiłków pomocne mogą być urządzenia kuchenne tj. szybkowar, parowar, czy naczynie do gotowania sous vide, w którym możemy przygotować jednocześnie warzywa, owoce, rybę oraz mięso na kilka różnych posiłków w ciągu całego tygodnia. Smaki oraz aromaty poszczególnych produktów nie przenikają do innych potraw, chociaż są gotowane jednocześnie. Hermetycznie zamknięte produkty spożywcze zachowają świeżość oraz smak przez kilka kolejnych dni. 

Pyszne jedzenie z restauracji z dostawą do domu

Kolejna opcja na szybkie posiłki to zamawianie jedzenia z restauracji z dostawą do domu. Miło jest od czasu do czasu zjeść posiłek w restauracji. Ale czy zawsze mamy na to czas? Wizyta w restauracji wiąże z dojazdem do restauracji oraz z powrotem, czekaniem na przyjęcie zamówienia oraz przygotowanie posiłku. 

Mało kto z nas może sobie pozwolić na zmarnowanie takiej ilości czasu – poza wyjątkowymi okazjami, kiedy to wychodzimy z rodziną lub znajomymi i zarezerwujemy sobie na tą okazję więcej czasu traktując to jako relaks oraz oderwanie się od szarej rzeczywistości oraz mnóstwa obowiązków.

Jakie jedzenie z dostawą do domu zamówić w restauracji

W przeciwieństwie do diety pudełkowej nie musimy tutaj decydować się na jedną konkretną dietę przez dłuższy okres czasu. Możemy świadomie wybierać między wszelkiego rodzaju potrawami. Do dyspozycji mamy przepyszne obiady z restauracji z dostawą do domu z kuchni tj.:
  • kuchnia polska;
  • kuchnia włoska;
  • kuchnia grecka;
  • kuchnia chińska;
  • kuchnia gruzińska;
  • kuchnia wietnamska;
  • kuchnia turecka;
  • kuchnia jugosłowiańska.

Jak i gdzie zamówić jedzenie prosto z restauracji z dostawą do domu

Które restauracje dostarczają obiady do domu? Zazwyczaj znamy kilka restauracji, którym pozostajemy wierni – nie zawsze z przekonania. Czasami nawet nie wiemy, co dobrego można zjeść w okolicy. Świetnym rozwiązaniem jest aplikacja Pyszne.pl. Dzięki niej znajdziemy restauracje, które dostarczają jedzenie do domu lub pracy. To także świetne rozwiązanie dla osób podróżujących, które nie wiedzą, jakie restauracje znajdują się w okolicy.

Podobnie jak w przypadku diety pudełkowej zmawiając dania z restauracji w większości przypadków możemy podpatrzeć ciekawe pomysły na posiłki i następnie przygotować je samodzielnie w domu np. korzystając z przepisów z platformy Cookidoo zamieszczonych na naszym urządzeniu kuchennym Thermomix. 

Komentarze

Najpopularniejsze artykuły w ostatnim tygodniu

Dlaczego warto korzystać z przepisów dietetycznych?

Artykuł gościnny Współczesny tryb życia skłania nas do większej troski o zdrowie i formę fizyczną, a dieta pełni kluczową rolę w tym procesie. Właściwie zbilansowane posiłki dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, wspierając nasze samopoczucie i wygląd. Przestrzeganie przepisów dietetycznych ułatwia utrzymanie odpowiedniej równowagi żywieniowej, co jest kluczowe dla zdrowego funkcjonowania organizmu oraz osiągnięcia celów związanych z redukcją tkanki tłuszczowej. Dzięki nim możemy świadomie wybierać składniki, które dostarczą nam energii, poprawią metabolizm i wspomogą nasze wysiłki w dążeniu do lepszej kondycji fizycznej. Dieta to poprawa zdrowia i samopoczucia. Przepisy dietetyczne stanowią kluczowy element dbania o zdrowie poprzez zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości niezbędnych składników odżywczych. Bogata w warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty zbożowe dieta dostarcza nie tylko niezbędnych witamin i minerałów, ale również błonnika, który wspomaga pr

Jak działa szambo ekologiczne? Poznaj wady i zalety

Artykuł gościnny Czy zastanawialiście się kiedyś, jak możliwe jest efektywne zarządzanie odpadami w miejscach pozbawionych kanalizacji miejskiej? Szambo ekologiczne to odpowiedź na potrzeby współczesnego świata, gdzie dbałość o środowisko naturalne jest równie ważna, co komfort życia. Sprawdź jak działa szambo ekologiczne oraz poznaj jego wady i zalety. Budowa i działanie szamba ekologicznego Szambo ekologiczne, znane również jako przydomowa oczyszczalnia ścieków, to zaawansowany system zarządzania odpadami, który pozwala na efektywne oczyszczanie ścieków bez konieczności podłączenia do miejskiej sieci kanalizacyjnej.  Jego głównym zadaniem jest redukcja zanieczyszczeń  organicznych, azotu i fosforu, co przyczynia się do ochrony środowiska naturalnego. W skład szamba ekologicznego wchodzą zazwyczaj trzy komory: osadnik gnilny, reaktor biologiczny oraz komora dojrzewania . W pierwszej z nich dochodzi do oddzielenia frakcji stałej od płynnej. Następnie, w reaktorze biologicznym, śc

Szkoła w chmurze - czym jest i jakie są jej koszty?

Artykuł gościnny Poznaj nową epokę w edukacji, która transformuje sposób, w jaki uczymy się, zapewniając dostęp do wiedzy bez względu na bariery geograficzne. Szkoła w chmurze nie jest tylko wizją przyszłości edukacji, ale już stanowi jej aktualną rzeczywistość, oferując elastyczne metody nauki dostosowane do wymagań XXI wieku, dostępne dla każdego poszukującego. Szkoła w chmurze - przyszłość edukacji już teraz W erze cyfryzacji, edukacja ewoluuje dzięki technologii, wprowadzając pojęcie szkoły w chmurze, który zmienia tradycyjne podejście do nauki. Ten nowoczesny model edukacyjny umożliwia dostęp do zasobów i platform edukacyjnych online, oferując uczniom i nauczycielom nieograniczone możliwości uczenia się i nauczania z dowolnego miejsca i o każdej porze. Szkoła w chmurze eliminuje bariery geograficzne i czasowe, umożliwiając edukację dostosowaną do indywidualnych predyspozycji. Uczniowie mogą korzystać z lekcji online, cyfrowych bibliotek i interaktywnych platform, co sprawia, że

Jak znaleźć korzystny kredyt gotówkowy? Na co zwrócić uwagę?

Artykuł gościnny Wyszukanie odpowiedniego kredytu lub pożyczki gotówkowej nie jest wcale taką prostą sprawą. Nie polega na szybkim przeglądzie banków, ale na dokładnej analizie parametrów poszczególnych propozycji. Jeżeli zależy Tobie na korzystniejszej ofercie, to należy się do wyboru banku odpowiednio przygotować. Nie chcesz się złapać w sidła nieracjonalnego wyboru, podszytego emocjami? Kieruj się zdrowym rozsądkiem i działaj rozważnie. Pamiętaj, że każdy bank i firma pożyczkowa chce zarobić, dlatego w różnorodny sposób będą Ciebie zachęcać do skorzystania z ich oferty. Podjąłeś jednak decyzję, że skontaktujesz się z instytucją finansową? Dobrze, ale przed tym porównaj dostępne propozycje kredytowe i pożyczkowe w bankach. Jeżeli decydującym czynnikiem jest cena, to zwracaj uwagę na całkowity koszt kredytu oraz jego RRSO. Pamiętaj o tym, że pożyczasz cudze pieniądze, a oddajesz z własnych dochodów i to często znacznie więcej niż tylko pożyczony kapitał! Spłać wcześniej, a zwrócimy to

Rodzina Monet – jaka jest fabuła bestsellera książkowego dla nastolatek?

Artykuł gościnny Cykl "Rodzina Monet" autorstwa Weroniki Anny Marczak to więcej niż zwykła historia o dojrzewaniu i relacjach rodzinnych. To również intensywne badanie uczuć i przeciwności, z jakimi przychodzi się mierzyć. W każdej części serii pojawiają się nowe wątki, razem składające się na intrygującą narrację o odkrywaniu własnej tożsamości, doświadczaniu miłości i budowaniu więzów rodzinnych. "Rodzina Monet Tom 1: Skarb" - początek wciągającej opowieści "Rodzina Monet Tom 1: Skarb" z Wattpad zapoczątkowuje serię, która zdobyła uznanie młodych czytelników, prezentując świat pełen tajemnic i przygód. Weronika Anna Marczak z umiejętnością przedstawia życie rodziny Monet, tworząc postacie, z którymi młodzi ludzie mogą się utożsamiać. Książka eksploruje tematy takie jak poszukiwanie tożsamości, pierwsza miłość i przyjaźń, oferując bogatą fabułę i emocjonalne głębie. Marczak umiejętnie łączy przygodę z głębokim psychologicznym portretem bohaterów, oferu

Bessa - co to? Definicja i analiza!

Artykuł gościnny Bessa odnosi się do fazy na rynku giełdowym, charakteryzującej się spadkiem cen akcji. Co dokładnie oznacza ten termin, jakie są jego implikacje i jak rozpoznać jego nadchodzenie? Odpowiadamy na te pytania w poniższym artykule. Czym jest bessa? Definicja terminu Bessa znana również jako bear market , to okres, w którym ceny akcji na giełdzie spadają. Inwestorzy spodziewają się obniżek cen i wyprzedają swoje akcje, które mogą obniżyć swoją wartość. Zazwyczaj mówi się o bessie, gdy rynek spada o 20% lub więcej od ostatnich maksimów. Bessa stanowi naturalny element cyklu rynkowego. Każdy rynek akcji doświadcza wzlotów, zwanych hossą, oraz upadków, znanych jako bessa. Fazy hossy i bessy mogą się przeplatać, a długoterminowi inwestorzy często postrzegają bessę jako okazję do zakupu akcji, przewidując ich wzrost wartości po zakończeniu bessy. Bessa może być spowodowana różnymi czynnikami ekonomicznymi, takimi jak recesja, wzrost bezrobocia, spadki cen surowców, czy prob

Bilard: przewodnik po zasadach i rodzajach gry

Artykuł gościnny Obecnie bilard cieszy się ogromną popularnością jako sport dostępny dla każdego, niezależnie od wieku czy płci. Można go uprawiać na wielu poziomach zaawansowania, począwszy od rekreacyjnego aż po profesjonalny. Bilard - czym jest ta gra? Bilard to dyscyplina sportowa, w której uczestniczą dwóch lub czterech graczy. Zadaniem graczy jest wbijanie kolorowych piłek do kieszeni na stole bilardowym. Można grać na różnego typu stołach, takich jak stoły bilardowe, snookerowe czy poolowe. W Polsce bilard zdobywa na popularności i jest coraz częściej wybierany jako forma aktywności rekreacyjnej. Zasady gry w bilarda - podstawy Oto podstawowe zasady gry w bilarda: Pozycja startowa: Gracz zaczyna przy stole bilardowym, ustawiając się w określonej pozycji startowej, która jest wymagana przed rozpoczęciem gry. Cel gry: Celem jest wbicie bil do dziury, znajdującej się na środku stołu bilardowego za pomocą kijka. Przebieg gry: Gra rozpoczyna się od uderzenia bili kijem. Je

Zapomnij o żółtych plamach na pościeli. Sprawdź, jak skutecznie się ich pozbyć

Artykuł gościnny  Zainspirowany zdjęciami z Instagrama kupiłeś jasną pościel, aby rozjaśnić nieco wnętrze sypialni lub nadać mu skandynawski charakter. Być może już kilka dni po zakupie zdałeś sobie sprawę, że jasna bielizna pościelowa wyjątkowo szybko się brudzi, a wiele plam jest trudnych do usunięcia. Dodatkowo z biegiem czasu jasne poszewki na poduszki i kołdrę tracą swój blask, a na ich powierzchni pojawiają się nieestetycznie wyglądające żółte plamy. Problem ten dotyczy nawet osób, które niezwykłą wagę przykładają do regularnych zmian i prania pościeli. Warto wiedzieć, że zabrudzenia te nie powodują konieczności wyrzucenia poszewek. Istnieje kilka naturalnych metod czyszczenia, które mogą pomóc usunąć te plamy i sprawić, że materiał będzie znów biały i czysty. W końcu nie ma nic lepszego niż zasypianie w świeżej i ładnie wyglądającej pościeli. Skąd biorą się żółte plamy na pościeli? Nieestetycznie wyglądające żółte plamy na pościeli mogą mieć kilka źródeł. Jednak najczęściej spo

Wody siarkowe - na co pomagają?

Artykuł gościnny Wody siarkowe od wieków były cenione za swoje liczne właściwości zdrowotne. Wielu ludzi udaje się do uzdrowisk i kąpielisk z wodami siarkowymi w poszukiwaniu ulgi w różnorodnych dolegliwościach. Ale na jakie schorzenia i dolegliwości te wody są najbardziej skuteczne? Dowiedz się, jak działają tężnie solankowe ! Charakterystyka wód siarkowych Wody siarkowe, jak sama nazwa wskazuje, są bogate w siarkę - pierwiastek, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu ludzkiego organizmu. Woda ta jest zwykle klasyfikowana jako mineralna i posiada specyficzny zapach, który przypomina zgniłą kapustę lub jaja na twardo. Siarka to pierwiastek, który od wieków był ceniony za swoje właściwości zdrowotne. Woda, w której jest obecna w wysokim stężeniu, nazywana jest wodą siarkową i stanowi cenne źródło wielu korzyści zdrowotnych. Charakterystyczny zapach wód siarkowych Każdy, kto miał okazję korzystać z wód siarkowych, z pewnością zauważył ich specyficzny zapach. Porównywany jest on do zapachu

5 najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa

Artykuł gościnny Ból kręgosłupa to powszechna dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Szacuje się, że aż 40% osób czynnych zawodowo zmaga się z bólem pleców każdego dnia, co powoduje, że nie są oni w pełni zaangażowani w wykonywane obowiązki. Może on pojawiać się w różnych częściach kręgosłupa i mieć różną intensywność, wpływając na jakość życia i ograniczając codzienne czynności. Jego przyczyn jest wiele, co sprawia, że czasem trudno jest odnaleźć właściwy powód i go wyeliminować. Przeczytaj artykuł i poznaj najczęstsze przyczyny problemów z kręgosłupem, ich objawy oraz sposoby leczenia i zapobiegania. Ból kręgosłupa - jakie są czynniki ryzyka? Problemy z kręgosłupem mogą pojawić się u każdego, jednak jest kilka czynników zwiększających prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Mogą one obejmować: Niski poziom sprawności - ból pleców występuje częściej u osób, które nie są aktywne fizycznie. Słabe mięśnie pleców i brzucha mogą nieprawidłowo podtrzymywać krę