Dieta pudełkowa – jaką wybrać

 

Dieta pudełkowa przeznaczona jest dla osób, które pragną odżywiać się zdrowo, a nie zawsze mają czas na przygotowywanie zdrowych posiłków. Catering dietetyczny jest przygotowywany przez profesjonalistów tj. dietetycy, technolodzy żywienia, kucharze z wieloletnim doświadczeniem. Jeśli nie wiemy, jak schudnąć, jak wyleczyć tarczycę, co jeść zamiast mięsa, dotknęła nas alergia na gluten lub laktozę, catering pudełkowy z dostawą do domu może nas zainteresować. Na czym polega dieta pudełkowa? 

Co to jest catering dietetyczny tzw. dieta pudełkowa 

Na czym polega catering dietetyczny

Catering dietetyczny znany pod nazwą dieta pudełkowa stał się bardzo popularny w ostatnim czasie. Na czym polega catering pudełkowy? Są to starannie przygotowywane przez profesjonalistów posiłki. Do ich zrobienia wykorzystywane są zdrowe produkty ze sprawdzonego źródła. Oprócz liczby kalorii, zawierają one odpowiednią ilość białka, węglowodanów oraz zdrowych tłuszczy. 

Jaki catering dietetyczny będzie najlepszy

Wybierając catering dietetyczny możemy wybrać nie tylko liczbę posiłków oraz liczbę kalorii. Możemy zdecydować się na konkretną dietę tj.:

• dieta dla cukrzyków;
• dieta dla osób z Hashimoto (warto sięgnąć po książki Uzdrawianie tarczycy według boskiego lekarza oraz Dieta w chorobie Hashimoto);
• dieta wegańska;
• dieta wegetariańska;
• dieta katogeniczna;
• dieta dla osób z alergią na gluten;
• dieta dla osób z alergią na laktozę;
• dieta shirtfood;
• dieta wysokobiałkowa;
• dieta Dąbrowskiej (owocowo-warzywna).

Jaki catering dietetyczny wybrać? Powinien on być "skrojony na miarę". Jeśli więc aktywnie uprawiamy sport, idealna będzie dla nas dieta wysokobiałkowa, osoby cierpiące na Hashimoto powinny zdecydować się na dietę dla osób z chorą tarczycą. Dla osób, które chcą uzdrowić swój organizm, najlepszą dietą będzie dieta Dąbrowskiej itd. Warto zapoznać się z ofertą kilku różnych diet pudełkowych, aby móc wybrać dla siebie najlepszy catering dietetyczny. 

Dla kogo jest przeznaczona dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa jest przeznaczona dla osób, które pragną odżywiać się zdrowo, schudnąć i pięknie wyglądać lub powrócić do zdrowia. Catering pudełkowy to także świetne rozwiązanie dla osób, które chcą (wegetarianie, weganie) lub muszą (np. ze względu na alergię na laktozę lub gluten) zrezygnować z niektórych produktów. Jednocześnie nie chcą rezygnować ze smacznych, różnorodnych, odpowiednio zbilansowanych posiłków. 

Jaką dietę pudełkową wybrać

Najpopularniejsze diety pudełkowe to m.in.:

• Mój Catering – ma bardzo bogatą ofertę. Na szczególną uwagę zasługuje np. dieta fleksitariańska (dla mózgu) czy bulionowa (na zdrowe kości oraz stawy). Gdzie możemy zamówić Mój Catering? Dieta pudełkowa dostarczana jest do domu oraz do pracy w wielu polskich miastach tj. Warszawa, Wrocław, Kraków;
• Catering dietetyczny Primate oferuje różnorodną dietę pudełkową na terenie wszystkich większych miast oraz okolic. Potrawy Primate smakują wyśmienicie. Przykładowe dania to np. krem pomidorowy, placuszki bananowe, wołowina, kotlety sojowe, humus, a nawet ciasto leśny mech (również w wersji vege).

Ile kosztuje dieta pudełkowa

Cena cateringu dietetycznego waha się między 1200-1800 zł na miesiąc (5 dni w tygodniu). Od czego zależy cena diety pudełkowej? Wpływ na cenę mają rodzaj diety oraz liczba posiłków. Czy jedzenie dostarczane do domu przez firmę cateringową się opłaca? Być może gotując samodzielnie, wydamy nieco mniej pieniędzy – kosztem jakości oraz czasu.

Alternatywa dla diety pudełkowej – gotowy jadłospis od dietetyczki lub z Internetu

Gotowy jadłospis od dietetyczki 

Świetną alternatywą dla diety pudełkowej mogą być potrawy przyrządzane samodzielnie w domu według gotowego jadłospisu np. od dietetyczki. Cena spożywanych posiłków będzie znacznie niższa – kosztem poświęconego czasu. 

Dieta owocowo-warzywna Dąbrowskiej – jadłospis na cały tydzień

Gotowe jadłospisy możemy znaleźć także w Internecie. Jeśli szukamy zdrowej diety dopasowanej do naszych potrzeb, ciekawą opcją może być np. dieta Dąbrowskiej. Aby z niej skorzystać wystarczy pobrać płatną aplikację na telefon z dietą owocowo-warzywną. 

Gotowy jadłospis na każdy dzień – Vitalia

Na uwagę zasługuję platforma Vitalia – dieta bezglutenowa, bezmleczna, wegetariańska to zaledwie początek. W ofercie Vitalia znajdziemy także dietę tj. dieta dla osób z niedoczynnością tarczycy, a także dla osób z insulinoopornością. 

Jeśli chcemy mieć pewność, czy warto skorzystać z portalu Vitalia, na platformie możemy obejrzeć metamorfozy osób, które skorzystały z oferowanych gotowych jadłospisów na każdy dzień tygodnia. Często oprócz idealnej sylwetki, odzyskały one zdrowie.

Jeśli mamy problem z ułożeniem diety, która będzie miała dobry wpływ na naszą kondycję oraz zdrowie, warto zdecydować się na dietę pudełkową. Możemy wówczas przyjrzeć się, jak powinno wyglądać przykładowe menu. Jeśli okaże się, że jest to dla nas zbyt duży wydatek, możemy spróbować przyrządzić podobne potrawy w domu. 

Z diety pudełkowej korzysta np. Kamila Szostak. Pojemniki z jedzeniem mogą być dostarczane do domu lub do pracy. Oszczędzamy nie tylko czas na gotowaniu, ale także czas, który musielibyśmy poświęcić na zakupy. 

Zwłaszcza w gorące lato jest to ciekawa alternatywa do samodzielnie sporządzanych posiłków. Tym bardziej, że w okresie letnim pragniemy dobrze wyglądać i często dokuczają nam niedoskonałości nabyte w miesiącach zimowych. Dieta pudełkowa w lecie jest bardziej praktyczna niż np. dieta kapuściana, która jest niezwykle skuteczna, ale wymaga od nas spożywania codziennie  dużej ilości zupy warzywnej.