Jakie są zalecane strategie, aby zachęcić seniorów do picia większej ilości wody
Jak namówić seniora do regularnego spożywania napoi? Czasami seniorzy niechętnie piją samą wodę. Warto więc zmieszać ją z odrobiną soku. W Niemczech bardzo popularna jest Apfelschorle. To woda gazowana zmieszana pół na pół ze sokiem jabłkowym. Jest ona niezwykle orzeźwiająca. Warto spróbować z tym napojem.Osoby starsze niechętnie sięgają po coś, czego nie znają. Jeśli Apfelschorle się nie sprawdzi, a podopieczni są otwarci na nowości, można spróbować do wody mineralnej wrzucić kilka gałązek świeżej mięty lub wcisnąć pół cytryny. Jeśli znamy podopiecznego i wiemy, że musi mieć słodki napój, możemy do wody dodać odrobinę miodu. Czasami wystarczą plasterki cytryny albo sama mięta.
Napój lepiej podawać w mniejszych szklankach. Duża szklanka może zniechęcać seniora. Lepiej podać więc napój częściej i przypilnować, by podopieczny wypił, niż stawiać pół litrowy kubek z wodą, który będzie stał na stole do wieczora.
Jakie są alternatywne źródła nawodnienia dla seniorów, którzy niekoniecznie piją dużo wody
Alternatywne źródło nawodnienia seniora I - przygotowywanie potraw mlecznych
- mleko;
- kefir;
- maślanka;
to doskonały sposób, by ugasić pragnienie. Do tego zawierają one białko, witaminy oraz niezbędne dla organizmu minerały. Polecam koktajle mleczno-owocowe (oczywiście tylko wtedy, jeśli wiemy, że osoba starsza dobrze je znosi). Kefir z odrobiną truskawek, bananem, jabłkiem to wspaniałe rozwiązanie na gorące dni. Po zmiksowaniu smakuje smacznie i przekonamy do niego nie jednego seniora.
Alternatywne źródło nawodnienia seniora II - podawanie owoców oraz warzyw
Jeszcze sprytniejsze może być ugotowanie na obiad zupy. Zupa? W taki gorący dzień?! Tak, zupa. Są świetne zupy na zimno – chłodnik z buraczków, zupa ogórkowa na zimno, zupa pomidorowa, zupy owocowe. To świetny sposób, by „oszukać” seniora dla jego dobra.
Alternatywne źródło nawodnienia seniora II - desery na bazie wody
Nawodnienie organizmu seniora możemy wspomóc przy pomocy deserów, których głównym składnikiem jest woda. Kisiel oraz galaretka to wyśmienity sposób na przemycenie wody. W Niemczech popularne są Wackelpudding lub Rote Grütze.Co to jest Wackelpudding?
Co to jest Rote Grütze?
Rote Grütze to coś w rodzaju kisielu zrobionego ze świeżych owoców. Rote Grütze najczęściej służy do polewania budyniu lub serników. Można ją jeść również jako deser z dodatkiem sosu waniliowego.
Rote Grütze to coś w rodzaju kisielu zrobionego ze świeżych owoców. Rote Grütze najczęściej służy do polewania budyniu lub serników. Można ją jeść również jako deser z dodatkiem sosu waniliowego.
Nawodnienie organizmu według Jerzego Zięby
Jerzy Zięba (autor Ukryte terapie) zaleca dodawanie szczypty soli do wody. Ma to pomóc w odpowiednim nawodnieniu organizmu. Woda nie jest wówczas natychmiast wydalana z organizmu, tylko w nim krąży, nawodniając wszystkie ważne organy.Jak rozpoznać oznaki odwodnienia u osób starszych i jakie są skutki braku odpowiedniego nawodnienia
Skutki odwodnienia organizmu mogą być ogromne. Odwodnienie może mieć następstwa tj.:
- ogólne osłabienie;
- problemy z krążeniem;
- utrata sił;
- utrata przytomności;
- ból głowy;
- przyspieszone bicia serca;
- zła praca nerek;
- problemy z trawieniem;
- trudności z poruszaniem;
- zakwaszenie organów, które tracą swoją wydajność, w związku z czym może dojść nawet do śmierci.
Mam to szczęście, że mój podopieczny pije wodę litrami, czasami soki a tonami je świeże owoce. Nauczyłam go tylko, ze nie należy owoców popijać wodą, bo dla niego nie miało to wcześniej znaczenia, tylko biedny i zawstydzony był potem w łazience zupełnie nie pojmując dlaczego ma rozwolnienie. Chyba jednak mam szczęście, że nie muszę zmuszać do picia.
OdpowiedzUsuńMoi mało piją, alepowiedzmy w granicach. Na pierwszym zleceniu musiałam bardzo pilnować. Tutaj dziadek mało pije, ale babka na niego wrzeszczy, że ma pić, więc na szczęście z głowy. Wyjatkowo za nim nie przepadam i nie chciałoby mi się go namawiać do tego by pił. Nie miałabym serca i cieriwości. Bardzo mnje denerwuje swoją osobą.
Usuń