Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą psychologia

Czy wiesz, że za kawę możesz otrzymać moją książkę Perły rzucone przed damy!

7 kroków do sukcesu zawodowego dla kobiet - poradnik coachingowy

Artykuł sponsorowany Sukces zawodowy dla kobiet często wymaga przełamania różnorodnych barier i wyzwań. Wciąż spotykają się one z nierównościami płciowymi, stereotypami społecznymi oraz wyzwaniami związanymi z balansem między życiem zawodowym a prywatnym. Jednak dzięki odpowiedniemu wsparciu i zastosowaniu sprawdzonych technik coachingowych, kobiety mogą z powodzeniem rozwijać swoje kariery i osiągać sukcesy. W tym artykule przedstawimy "7 Kroków do Sukcesu Zawodowego dla Kobiet - Poradnik Coachingowy", który pomoże im wzmocnić swoje kompetencje, radzić sobie z wyzwaniami oraz osiągać zamierzone cele. Krok 1: Autorefleksja i Określenie Celów Pierwszym i jednocześnie kluczowym krokiem na drodze do sukcesu zawodowego dla kobiet jest autorefleksja i określenie konkretnych celów. Profesjonalny coach z onadlaniej.pl może pomóc w wydobyciu wewnętrznych pragnień i pasji oraz wskaże ścieżki rozwoju zawodowego. Przeanalizowanie swoich mocnych stron i obszarów do poprawy pozwoli na

Solidna psychoterapia w Tychach - warto znać ten adres

Artykuł sponsorowany Coraz więcej osób na całym świecie boryka się z różnymi problemami natury psychicznej. Wszystko wskazuje na to, że ten trend ma tendencję wzrostową, która utrzyma się przez najbliższe dekady. W przypadku, gdy odczuwamy poważny dyskomfort związany z naszym stanem psychicznym albo gdy źle się dzieje np. w naszym związku itp., warto się zastanowić, czy nie pomoże nam tutaj wizyta u psychologa. Poddanie się np. terapii par, może tutaj zdziałać prawdziwe cuda, o ile oczywiście postanowimy skorzystać z takiej pomocy. Psychoterapia jest też wskazana w przypadku uzależnienia od substancji psychoaktywnych czy też w innych sytuacjach życiowych, które mogą rujnować nasze zdrowie psychiczne. Terapia par Tychy - terapia rodzinna może pomóc nam w życiu Jeśli więc mamy poważne kłopoty, które wpływają nieodpowiednio naszą psychikę albo chcemy zmienić nasze życie na lepsze, koniecznie powinniśmy poszukać pomocy psychologicznej. Takie rozwiązania jak terapia małżeńska czy też tera

Jak uwolnić swój potencjał intelektualny?

 Artykuł gościnny Czy wiesz, że często osobą, która ogranicza Twoje możliwości, jesteś Ty sam? Wiele przeprowadzonych badań naukowych udowodnia, że stres, którego doświadczyliśmy i trudne przeżycia, wpływają na naszą pewność siebie i relacje międzyludzkie. Co więcej, mogą one również ograniczać Twój potencjał intelektualny. Jak się więc ich pozbyć? Jak pomóc sobie w rozwoju osobistym i móc zmienić swoje życie na lepsze? Jak nasza przeszłość wpływa na teraźniejszość? Choć coraz częściej się o tym mówi, nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę z tego, jak nasza przeszłość, nawet ta z głębokiego dzieciństwa, determinuje naszą teraźniejszość i przyszłość. Badania przeprowadzone przez naukowców udowadniają, że przeżycia z naszego głębokiego dzieciństwa wpływają na to, jak postrzegamy samych siebie oraz nasze otoczenie. Osoby, które przez lata żyły w rodzinie, gdzie z różnych powodów były nieakceptowane, nie okazano im miłości, czy je krzywdzono,  czują się gorsze i słabsze i mają niskie pocz

Asertywność na szteli to nie wszystko

  Asertywność to bardzo ważna umiejętność. Pozwala ona nam iść przez życie zachowując swoją tożsamość, godność oraz prawa. Zdrowy egoizm to środek do osiągnięcia sukcesu. Osoba asertywna zna własną wartość. Wyrażając zdanie na dany temat, nie boi się ona konfrontacji oraz konsekwencji. Człowiek asertywny potrafi żyć w dobrych stosunkach z osobami o innych poglądach. Jak być asertywnym w pracy w opiece w Niemczech? W jaki sposób odmówić osobie potrzebującej naszej pomocy? Co to jest asertywność Wbrew pozorom asertywność to nie jest jedynie umiejętność mówienia nie . Asertywność to także: umiejętność wyrażania własnego zdania; umiejętność wyrażania własnych potrzeb; umiejętność wyrażania własnych uczuć. Osoba asertywna robi to w sposób nieraniący pozostałych. Potrafi ona żyć oraz poruszać się w środowisku o zupełnie innych, często sprzecznych poglądach. Znając swoją wartość jest ona stanowcza i konsekwentna w swoim działaniu. Wysyła jednoznaczne sygnały, które są spójne z czynami. Otocz

Patologiczny altruizm, czyli jak można uzależnić się od pomagania innym

  Altruizm wynika z naturalnej potrzeby dawania oraz czynienia dobra. Patologiczny altruizm to nadmierna chęć niesienia pomocy, która szkodzi nie tylko osobie chcącej pomóc, ale i osobie, której udzielana jest pomoc. Szkodliwość takich działań jest łatwa do przewidzenia, ale zaślepiony altruista nie dostrzega tego. Jak to jest możliwe? Kiedy altruizm staje się patologią Co to jest altruizm i czy pomaganie innym może być złe ? Zasadniczo w dawaniu oraz w pomaganiu innym ludziom nie ma nic złego. Nawet jeśli chwilowo stawiamy potrzeby innych ponad potrzeby własne. Niemniej jednak konieczne jest zachowanie równowagi pomiędzy dawaniem, a otrzymywaniem.  Pomagając innym koniecznie powinniśmy zwracać uwagę również na własne potrzeby, marzenia, psychiczną oraz fizyczną wytrzymałość. Powinniśmy być świadomi tego, z jakich pobudek działamy oraz mieć na uwadze dobro osoby, której oferujemy pomoc.  W chwili, gdy zostanie zaburzona równowaga pomiędzy pomaganiem, a zaspakajaniem własnych potr

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)

  Dorosłe dzieci alkoholików dorastały w domach, w których na pierwszy miejscu stał alkohol. Rodzic dotknięty problemem alkoholowym był skoncentrowany na swoim własnym nałogu, a partner na tym, by mu pomóc, częściej jednak na tym, by ukryć prawdę przed światem, bo "co ludzie powiedzą". Dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie ma skutki w dorosłym życiu.  Choroba dzieci alkoholików – syndrom DDA Osoby, które dorastały w domach, gdzie przynajmniej jeden z rodziców był alkoholikiem, w dorosłym życiu cierpią na syndrom DDA . Mają one problemy w nawiązywaniu kontaktów oraz w budowaniu zdrowych relacji z partnerem, żyją w odosobnieniu i w stałym poczuciu lęku, boją się komukolwiek zaufać. DDA mają wrażenie, że nigdy nie były dziećmi. Dorosłym dzieciom alkoholików trudno jest czerpać radość z życia.  Cechy dzieci alkoholików Dorosłe dzieci alkoholików trudno nawiązują kontakty z innymi, z lęku przed odrzuceniem boją się okazywać uczucia. DDA często żyją w samotności. Pragną one obdarz

Mobbing w pracy oraz mobbing w opiece nad osobami starszymi w Niemczech

Mobbing w pracy to zjawisko psychicznego dręczenia ofiary mobbingu przez mobbera lub przez grupę mobberów w pracy przez dłuższy czas. Pracodawca jest zobowiązany, by reagować, gdy w miejscu pracy ma miejsce mobbing. Jeśli tego nie zrobi, pracownik ma prawo domagać się zadośćuczynienia od pracodawcy za uszczerbek na zdrowiu spowodowany mobbingiem w pracy. Co to jest mobbing w pracy Wydawałoby się, że każdy z nas wie, co to jest mobbing w pracy . W rzeczywistości często nie jesteśmy świadomi, że w naszym otoczeniu ma on miejsce, lub nawet, że sami padliśmy jego ofiarą. Uwagi przełożonego lub współpracownika mogą być wypowiadane w taki sposób, że przez długi czas możemy się łudzić, że wynikają one z troski o nas, o jakość naszej pracy, czy z troski o dobro firmy. Kiedy mamy do czynienia z mobbingiem w pracy? Jeśli bez względu na to, jak bardzo się staramy oraz jak bardzo jesteśmy zadowoleni z własnej pracy, krytycznym uwagom oraz żartom, podważającym nasze kompetencje nie ma końca, naj

Jak być asertywnym oraz nie ulegać naciskom klientów?

Artykuł gościnny   Jeśli pracujemy z klientami, to niejednokrotnie zdarzyła nam się sytuacja, w której klienci naciskają, nalegają oraz próbują zyskać coś dodatkowo. Pewnie niejednokrotnie ulegaliśmy tego rodzaju naciskom. W zasadzie to zdarza się to każdemu. Szczególnie osobom, które są na początku swojej drogi zawodowej. Jak z takiej sytuacji grzecznie wybrnąć? Musimy być asertywni. Klient nasz pan Znane powiedzenie mówi - klient nasz pan. Czy rzeczywiście tak jest? Czy powinien nam dyktować wszelkie warunki? Niekoniecznie. Jak należy sprawić, aby klient się czuł panem, ale jednocześnie wysłuchał nas, przygotowanej oferty oraz naszych warunków? Odpowiedź naprawdę jest prosta. Należy być bardzo asertywnym. Istnieje naprawdę cienka granica pomiędzy asertywności i agresją czy też uległością. Jak można się domyślić, cechy te są bardzo źle odbierane przez klientów. Musimy nad sobą popracować, a raczej nad swoją asertywną postawą. Co należy wiedzieć o asertywności? Bycie asertywnym nie

Co to jest hipnoza i do czego służy

Hipnoza to wprowadzenie w stan zmienionej świadomości. Pozwala ona na przywołanie wspomnień wzrokowych. Osoby poddane hipnozie są podatne na sugestie. Po zakończeniu hipnozy, nie pamiętają, co działo się podczas sesji. Jest ona stosowana w hipnoterapii. Zastosowanie hipnozy w hipnoterapii W jakim celu stosowana jest hipnoza? Hipnoza ma zastosowanie w hipnoterapii. Pozwala ona na zdiagnozowanie oraz leczenie chorób psychicznych . Hipnoterapia może być stosowana w następującym celu: zmniejszenie bólu – często bywa on objawem psychosomatycznym; walka z uzależnieniem np. nikotynowym lub alkoholowym; wzmocnienie poczucie własnej wartości . Jeśli więc masz objawy somatyczne, walczysz z uzależnieniem lub masz niskie poczucie własnej wartości i chcesz zmierzyć się z tym problemem, warto rozważyć poddanie się hipnozie. Hipnoterapia – leczenie przy pomocy hipnozy Hipnoza przeprowadzona przez specjalistę, pomoże przy dolegliwościach tj.: przewlekły stres; depresja (z powodu utraty bliskiej os

Syndrom sztokholmski u opiekuna osób starszych pracującego w systemie 24h

Syndrom sztokholmski dotyczy nie tylko ofiar porywaczy. To zaburzenie, które może pojawić się w pracy, czy też w życiu prywatnym- wszędzie tam, gdzie istnieje zależność. Ofiara próbuje podporządkować się swojemu oprawcy, w nadziei na "nagrodę", która w normalnym środowisku jest zrozumiała.  Ubezwłasnowolnienie opiekuna osób starszych w Niemczech Opiekun osób starszych wyjeżdża na kilka tygodni, a nawet na kilka miesięcy do Niemiec, aby zająć się seniorem w jego domu. Podpisuje umowę, która bardziej jest biczem na niego, niż kartą przetargową w ważnych kwestiach. Staje się zależny od seniora i jego rodziny. To oni decydują, w jakich warunkach będzie mieszkał, jak będzie żył, co i kiedy będzie jadł, kiedy będzie wychodził z domu (jeśli w ogóle będzie mógł opuścić posesję), kiedy będzie spał. Jednym słowem jest to nie tylko ogromne ograniczenie wolności fizycznej, ale i olbrzymie ograniczenie wolności decydowania o sobie samym.  Kryzys na szteli - pierwszy, drugi... Na nie

Przyswajanie nowych wiadomości

"Lenistwo umysłowe w młodości zagraża twojemu mózgowi w wieku mocno dojrzałym" A. Goldberg Przyswajanie wiedzy w dzieciństwie Obserwujecie czasami małe dzieci?   Dla nich nie ma rzeczy niemożliwych. Metodą prób i błędów zdobywają umiejętności, które w przyszłości będą im niezbędne. Uczą się pierwszych słów, rozpoznają kształty, wdrapują się na najwyższe przedmioty z zapałem alpinisty, w mig rozszyfrowują wszelkiego rodzaju zabezpieczenia przed dziećmi, z którymi czasami my dorośli miewamy problemy. Mają doskonały zmysł obserwacji, świetnie zapamiętują oraz wyciągają wnioski. Czasami przyglądając się, jak obsługują one sprzęt elektroniczny i komputerowy, mam wrażenie, że urodziły się one z chipem w mózgu, przy pomocy którego podłączają się do smartphone, czy komputera lub są zmodyfikowani genetycznie i obsługę wszelkich urządzeń mają we krwi. Tymczasem przyswajanie wiedzy zawdzięczają one ogromnej ciekawości świata.  Rozwój w dorosłym życiu Ciekawe świata