Czekając na sezon grzewczy 2022 wielu z nas jest zmuszonych do korzystania z alternatywnego źródła ogrzewania. W ruchu temperatura w granicach 18-20 stopni jest dla nas komfortowa. Chłodne mieszkanie staje się problemem wieczorem. Podczas odpoczynku, kąpieli, czy tuż przed zaśnięciem marzymy o tym, aby móc włączyć centralne ogrzewanie. Jak dogrzać mieszkanie? Oto tanie oraz skuteczne metody na ogrzewanie mieszkania.  Termowentylator – idealny do podgrzania łazienki, pokoju dla dziecka, sypialni Termowentylator to małe, przenośne źródło energii. Doskonale sprawdzi się on do podgrzewania niewielkich pomieszczeń tj.: łazienka; pokój dziecka; sypialnia. Zmiana pory roku to okres, kiedy bardzo szybko może nas złapać przeziębienie. Dlatego niezwykle ważna jest profilaktyka. Właściwa dieta bogata w witaminy i minerały oraz ruch na świeżym powietrzu to nie wszystko. Powinniśmy zadbać o odpowiednie ubranie oraz komfortową temperaturę w mieszkaniu. Jest to szczególnie ważne podczas

 Zero waste Z czym zrobić kanapki? Masz dość chleba z wędliną lub serem? Jak zrobić pyszną pastę do pieczywa? Brakuje ci pomysłów? A może by tak pójść w kierunku zero waste? Wykorzystajmy tradycyjne składniki, które większość z nas ma w swojej lodówce! Jak przygotować coś wyśmienitego ze standardowych składników takich jak szynka oraz ser? Oto przepis na rewelacyjną sałatkę do chleba z wędliny, żółtego sera oraz pomidora. Drobno pokrojone składniki sprawią, że będzie ona przypominała pastę do pieczywa. Sałatka do pieczywa – składniki Sałatka do pieczywa powstaje ze standardowych składników w dowolnej ilości : szynka żółty ser pomidor szczypiorek majonez Zamiast szynki użyłam pieczony filet z indyka . Doskonale sprawdzi się także schab gotowany dwa razy po pięć minut . Do sałatki możemy wybrać dowolną, ulubioną wędlinę (kupną lub zrobioną samodzielnie). Sałatka do chleba jest bardzo pożywna. Gdy brakuje nam czasu na gotowanie, doskonale zastąpi nam ona obiad. Zamiast pomidor

  Kiedy nadchodzi jesień, dni stają się coraz chłodniejsze. Ze zniecierpliwieniem czekamy na sezon grzewczy 2022. Przedostający się przez nieszczelne okna oraz drzwi chłodek zaczyna nam doskwierać. Wzrost cen za energię elektryczną, gaz oraz węgiel budzi w nas grozę. Wysoki koszt wymiany okien sprawia, że zaczynamy zastanawiać się, jak uszczelnić okna na zimę. Oto najpopularniejsze metody uszczelniania oraz ocieplenia okien! Jak uszczelnić okna na zimę – najlepszy sposób Uszczelnianie okien jest szczególnie ważne w starych budynkach, gdzie zarówno ościeżnice, ramy okienne, jak i szyby nie są szczelne. Jak uszczelnić okna przed zimą, aby zmniejszyć zużycie energii na ogrzanie mieszkania lub domu ? Oto najpopularniejsze metody uszczelniania okien: wymiana starych szyb na nowe , przepuszczające mniej ciepła – pozwoli nam na dużą oszczędność energii do ogrzewania domu. Niestety jest to stosunkowa trudna oraz droga metoda ocieplania okien; samoprzylepne uszczelki do ocieplenia okien or

  Chciałbyś rozwinąć swoje skrzydła jako copywriter, ale nie wiesz jak? Lubisz pisać krótkie teksty? Interesujesz się konkretną dziedziną taką jak budownictwo, sport, lifestyle, uroda, kuchnia lub wyposażenie wnętrz? Masz dość swojej pracy, która nie daje ci satysfakcji? Zastanawiasz się, jak zarabiać w Internecie duże pieniądze? Chciałbyś pisać wartościowe artykuły zgodne z Seo i mieć stałych klientów na swoje teksty? Zapraszam do lektury! Z artykułu dowiesz się: Czy copywriting to dobry pomysł Od czego zacząć zarabianie na pisaniu tekstów Seo Jak zostać dobrym copywriterem Czy do zarabiania na pisaniu tekstów Seo potrzebne są odpowiednie wykształcenie lub kurs Czy założenie bloga lub własnej strony pomoże w zarabianiu na pisaniu Co copywriter może umieścić w swoim portfolio dla klientów Jakie narzędzia są niezbędne do pisania tekstów Seo Jak zarabiać na pisaniu tekstów Seo w Internecie  Jakie są najpopularniejsze portale dla copywriterów oraz klientów Zarabianie na pisani

  Grzybobranie stało się modne wśród internetowych celebrytów. Już jako dziecko jeździłam z moim tatą zbierać grzyby w lesie. Wydawało mi się, że każdy dorosły człowiek, a nawet dziecko wie, jak zbierać grzyby w lesie – wykręcać czy wycinać. A może wręcz wyrywać? Obserwując udostępniane w Internecie filmy z grzybobrania zdałam sobie sprawę z tego, że niewiele osób miało tyle szczęścia, co ja. Ludzie idą do lasu jak ci barbarzyńcy i wyrywają grzyby niszcząc grzybnię! Grzybobranie – magiczny czas Grzybobranie kojarzy mi się z magicznym czasem. Wstawaniem wcześnie rano. Jazdą samochodem na koniec świata... 35-40 lat temu las oddalany o kilkadziesiąt kilometrów od domu był dla mnie końcem świata. Obecność rosyjskich żołnierzy bazujących w lesie nasilał wrażenia, że wybraliśmy się daleko w świat. Każdy z nas otrzymywał kosz na grzyby i NOŻYK. Jako dziecko posiadałam więc już niezbędną wiedzę, jak zbierać grzyby. Wiedziałam, że trzeba je wycinać.  Zastanawiam się, gdzie byli rodzice intern

Sezon na grzyby 2022 trwa. W koszu lądują maślaki, podgrzybki, kozaki, borowiki oraz kurki. Jak zrobić grzyby na zimę, aby cieszyć się ich smakiem do wiosny? W zależności o późniejszego zastosowania grzybów leśnych inna będzie ich forma przechowywania. Inaczej przechowujemy bowiem grzyby do barszczu czerwonego, na sos grzybowy, sałatkę czy też jako smaczną przekąskę. Dużym zainteresowaniem cieszą się nawet przepisy na ciasta wytrawne z grzybami. Przyjrzyjmy się, jak przetworzyć grzyby na zimę! Zapraszam do artykułu  Jak zbierać grzyby – wskazówki dla internetowych celebrytów . Grzyby na zimę – jak zrobić Jak przetworzyć grzyby na zimę? Opcji mamy kilka. W zasadzie każda z nich jest stosunkowo prosta oraz tania. Nie jest wymagany także żaden specjalny sprzęt poza drobiazgami tj.: nitka do suszenia grzybów; słoiki oraz pokrywki na przetwory na zimę: etykiety na słoiki; woreczki strunowe do mrożenia; duży garnek do pasteryzowania grzybów ; przyprawy tj. sól, cukier, kwasek cytr

Co to jest sen polifazowy? Na sen tracimy około 1/3 życia. A gdyby tak spać dwie, cztery, sześć godzin dziennie zamiast ośmiu? Czy jest to możliwe? Okazuje się, że istnieją metody snu polifazowego, które pozwalają nam skrócić dobowy czas przeznaczony na sen. Badania wykazały, że śpiąc 2-4 godziny dziennie możemy być równie efektywni. Nie ma żadnych informacji na temat skutków wieloletniego stosowania systemu snu polifazowego. Znane są jednak osoby, które funkcjonowały w ten sposób przez lata! Sen polifazowy a fazy snu Aby zrozumieć, na czym polega sen polifazowy, warto wiedzieć, jakie są cztery fazy występujące podczas snu . Oto one: Faza NREM: zasypianie (trwa 5-7 minut). Faza NREM: sen lekki (trwa około 20 minut). Faza NREM: sen głęboki (trwa około 50 minut). Z każdym cyklem jest coraz krótszy. Faza REM: sen głęboki, pojawiają się marzenia senne (trwa około 15 minut). Z każdym cyklem jest coraz dłuższy, pod koniec nocy może wynosić nawet 40 minut. Fazy te powtarzają się cykliczn

Artykuł sponsorowany Jak odmienić wnętrze, aby cieszyć się metamorfozą przez długie lata? To pytanie zadaje sobie każdy, kto stoi przed aranżacją mieszkania. Pomysłów jest wiele. Trudno wybrać ten najlepszy. Możemy podążać za najnowszymi trendami tj. styl skandynawski, lub iść w zupełnie innym kierunku. Niektórzy uwielbiają przepych oraz masywne, antyczne meble z licznymi złoceniami. Jeszcze inni wyśmienicie czują się w tradycyjnie urządzonym wnętrzu. Przyjrzyjmy się, na co zwracać uwagę oraz od czego zacząć? Aranżacja wnętrza – nowoczesny styl skandynawski Nowoczesny styl skandynawski charakteryzuje się minimalizmem, jasnymi barwami oraz zwiewnymi tkaninami . Nie ma w nim miejsca na zbędne przedmioty. Do życia potrzebna nam są przestrzeń, natura oraz harmonia. Meble oraz inne dodatki powinny ze sobą współgrać. Królują biel, odcienie szarości oraz kolor naturalnego drewna. Mieszkanie w stylu skandynawskim powinno być praktyczne oraz wygodne . Każdy element odgrywa ogromne znaczenie.

 Artykuł gościnny Dni stają się coraz krótsze, chłodniejsze i nieuchronnie zbliża się jesień. Pora roku najmniej lubiana przez ludzi ze względu na stereotyp jaki przywarł do jesieni, że jest szara, zimna i ponura, a długie jesienne wieczory gwarantują nam melancholijny nastrój. Jesienią nastrój mogą nam poprawić kolorowe kwiaty w ogrodzie oraz na balkonie.  Czy jesień na pewno jest szara i ponura? Niestety wiele z tych skojarzeń z jesienią jest prawdziwych, znacznie pogarsza się pogoda, słońca jest mniej, temperatura powietrza spada, a dni stają bardzo krótkie. Ale nie zapominajmy w tym wszystkim o drugim obliczu jesieni  –  pięknej, złotej polskiej jesieni. Przysłowiowa złota polska jesień jest pełna kolorów w najróżniejszych odcieniach. Liście na drzewach zanim spadną, zabarwiają się całą paletą kolorów. Również w przydomowych ogrodach czy balkonach jesień może mieć piękne i kolorowe oblicze . A wszystko to za sprawą kwiatów kwitnących o tej porze roku.  Kwitnące jesienne ogrody –