Po trudach do gwiazd

  Markowe ubrania second hand prosto z Niemiec są bardzo pożądane. Za stosunkowo niską cenę może nas uszczęśliwić sukienka Prada, torebka Gucci czy też buty marki Calvin Klein. Odzież używana jest oferowana przez sklepy stacjonarne second hand tzw. lumpy/ lumpeksy oraz portale internetowe jak np. Vinted. Tanie ubrania dobrych marek to jednak rzadkość. Pozostaje również kwestia jakości. Ubrania kupione w second hand mogą być mocno zużyte, a nawet zniszczone. Świetnym rozwiązaniem jest Maedchen Flohmarkt. Zapoznaj się z artykułem Luksusowe torebki Chloe – szykowny wybór dla każdej kobiety! Tanie ubrania markowe second hand prosto z Niemiec – Maedchen Flohmarkt Niemiecki sklep internetowy Maedchen Flohmarkt z odzieżą second hand możemy porównać do portalu Vinted . Używana odzież jest tutaj sprzedawana przez osoby prywatne, które robią miejsce w swojej szafie np. podczas wiosennych porządków . Jest to świetne rozwiązanie zarówno dla sprzedających, jak i kupujących.  Link do portalu:  Maed

  Post przerywany tzw. intermittent fasting to sposób nie tylko na smukłą sylwetkę, ale także na życie w dobrym zdrowiu. Od dłuższego czasu cieszy się on dużą popularnością. Jego największą zaletą jest fakt, że tak naprawdę nie musimy z niczego rezygnować. Większość z nas kojarzy post z głodówką. Tymczasem podczas intermittent fasting możemy każdego dnia spożywać regularnie posiłki bogate w białka, węglowodany oraz tłuszcze. Na czym polega post przerywany? Oto najważniejsze informacje! Na czym polega post przerywany – jedzenie 8 na 16 godzin Post przerywany to nic innego jak jedzenie przez 8 godzin w ciągu dnia . Co to oznacza? Intermittent fasting dopuszcza jedzenie posiłków bogatych we wszystkie składniki odżywcze bez liczenia kalorii – każdego dnia. Posiłki możemy spożywać jedynie w ciągu 8 godzin np. od 10.00 do 18.00. Przez pozostałe 16 godzin nie możemy jeść nawet lekkich przekąsek tj. jabłko czy warzywa.  Jakie produkty można spożywać podczas postu przerywanego? Zasadniczo mo

25. kwietnia 2022 nastąpił drugi etap zmian nadawania darmowej naziemnej telewizji cyfrowej z DVB-T na DVB-T2/HEVC. Dla odbiorców oznacza to lepszą jakość obrazu oraz dźwięku. Wszystkie dostępne kanały są nadawane w jakości HD. Dla wielu odbiorców posiadających starsze telewizory zmiany w odbiorze telewizji naziemnej mogą wiązać się z pewnymi kosztami. Co zrobić, jeśli telewizor nie odbiera nowego sygnału darmowej telewizji? Dla kogo są przewidziane dotacje na zakup telewizora lub dekodera? Zmiana nadawania telewizji w Polsce – nowy telewizor lub dekoder do odbioru telewizji naziemnej DVB-T2/HEVC Zmiana nadawania darmowej naziemnej telewizji cyfrowej z DVB-T na DVB-T2/HEVC sprawiły, że wiele osób w Polsce straciło darmowy dostęp do telewizji. Co zrobić, aby nadal móc odbierać telewizję naziemną? Osoby, które nie mogą odbierać telewizji powinny zakupić nowy sprzęt – telewizor lub dekoder .   Niektórych może nie stać na zakup nowego sprzętu telewizyjnego spełniającego wymagania technicz

Osteoporoza (OP) to choroba kości prowadząca do zaburzenia ich gęstości oraz uwapnienia. Jej efektem są osłabione kości oraz częste złamania. Choroba rozwija się bardzo długo. Na początku nie są odczuwalne żadne objawy osteoporozy. Szczególnie groźne jest złamanie kręgów, które nie zawsze jest rozpoznawalne na RTG oraz złamanie szyjki kości udowej. Pacjenci po takich złamaniach wymagają chodzika, a nawet opieki. Dlatego niezwykle ważna są profilaktyka oraz leczenie osteoporozy. Kto jest szczególnie narażony na osteoporozę Profilaktyka osteoporozy jest szczególnie ważna u osób dużego ryzyka. Należą do nich m.in.: kobiety po menopauzie; mężczyźni w zaawansowanym wieku; osoby z chorobami nowotworowymi; osoby chore na nadczynność tarczycy; cukrzycy (cukrzyca typu 2); osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Osteoporoza może być również uwarunkowana genetycznie. Pierwszym objawem, który powinien zwrócić naszą uwagę, to obniżenie wysokości o kilka centymetrów w stosunku do ok

  Sól dodaje smaku potrawom. Każdy z nas pamięta baśń "O soli cenniejszej niż złoto". Oburzony król Christoph wypędza w niej ze swojego królestwa własną córkę. Dziewczyna oświadczyła bowiem, że kocha go tak bardzo, jak sól. Gdy w królestwie zaczyna brakować soli, nie tylko potrawy przestają być smaczne, ale i ludność mizernieje, a sam król niemalże traci wzrok z braku soli. Czy sól kuchenna jest szkodliwa dla zdrowia? Przyjrzyjmy się temu bliżej. Jaka jest zalecana dawka soli kuchennej Zalecana dawka soli kuchennej to 2–5 g na dzień. 5 g soli to jedna łyżeczka . Należy pamiętać, że sól to nie tylko ta, której używamy sami dosalając potrawy. Sól kuchenna znajduje się w wielu produktach spożywczych, które kupujemy tj. chleb, wędliny i sery. Znaczne jej ilości znajdziemy w żywności wysoko przetworzonej. Dlaczego żywność przetworzona zawiera tak duże ilości soli? Powody są dwa. Sól nadaje żywności smaku oraz powoduje, że żywność znacznie wolniej się psuje. Oferowane na rynku

 Artykuł gościnny Wypoczynek oraz chwile relaksu to komfort, na który powinien sobie pozwolić każdy z nas. Indywidualne potrzeby poszczególnych osób mogą się znacznie różnić. Jednym ze sposobów na udany wypoczynek oraz relaks jest pobyt w SPA. Zabiegi Wellness mają pozytywny wpływ na nasz wygląd oraz stan zdrowia. Salony odnowy biologicznej oferują zabiegi oraz terapię dla ciała i ducha. Hydroterapia w SPA czy w domu – wanna z hydromasażem Hydroterapia przy pomocy wanny SPA z hydromasażem redukuje stres , co ma bardzo pozytywny wpływ na nasz wygląd. Hydromasaż relaksuje oraz odpręża ciało. Ma on fantastyczne oddziaływanie na cellulit . Ciepły strumień wody pod odpowiednim ciśnieniem wywołuje nacisk na ciało. Dzięki temu skóra staje się bardziej napięta oraz ukrwiona. Hydroterapia jest także szczególnie zalecana osobom uprawiającym aktywnie sport . Masaż strumieniem wody przyspiesza regenerację ciała oraz wpływa rozluźniająco na napięte i przeciążone mięśnie. Hydromasaż to zabieg, któ

  Otrzyjcie już łzy, płaczący, żale z serca wyzujcie. Wszyscy w Chrystusa wierzący, weselcie się, radujcie. Bo zmartwychwstał samowładnie, jak przepowiedział dokładnie. Alleluja. alleluja, Niechaj zabrzmi: Alleluja! Zdrowych, wesołych Świąt Wielkanocnych! Sacznego jajka oraz mokrego Śmigusa-Dyngusa życzy Wam Barbara Bereżańska

Urlop wypoczynkowy w czasie wakacji w 2022 roku będziemy mogli spędzić bez ograniczeń – w końcu! Wakacje nad polskim morzem czy za granicą? A może kilkudniowy pobyt w górach? Decyzja, gdzie spędzić urlop 2022 może być trudna. Wyjazd na kilka lub kilkanaście dni kilkaset kilometrów od miejsca zamieszkania niesie ze sobą spore ryzyko kradzieży w mieszkaniu. Włamania w czasie wakacji nie należą do rzadkości. Jak zabezpieczyć dom przed złodziejami? Poniżej znajdziemy trzy drogocenne wskazówki. Zapraszam do zapoznania się z artykułem Jak szybko i sprawnie nauczyć się pływać . Automatyczne żaluzje antywłamaniowe Automatyczne żaluzje antywłamaniowe to bardzo skuteczne zabezpieczenie przed kradzieżą w czasie wyjazdu na wakacje. Złodzieje bardzo często wypatrują domy, których mieszkańcy wyjechali na urlop. Rolety na przełącznik zegarowy pozwolą nam stworzyć pozory, że jesteśmy w domu. Żaluzje podnoszone automatycznie codziennie rano oraz zasuwane na noc mogą wprowadzić złodziei w błąd.  Ponadt

  Dobry wózek inwalidzki pozwala osobom z ograniczeniem ruchowym tj. osoby niepełnosprawne, osoby po ciężkim wypadku oraz seniorzy, na w miarę swobodne poruszanie się zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Niestety w Polsce w dalszym ciągu osoby na wózkach nie mają łatwego życia. Refundacje na wózek inwalidzki nie zdadzą się na wiele, jeśli w wielu miejscach publicznych nadal będzie brakowało podjazdów oraz wind dla osób niepełnosprawnych.  Zapraszam do artykułu Podnośnik wannowy dla osób ograniczonych ruchowo . Jaki wózek inwalidzki kupić – ręczny czy z napędem elektrycznym Wózek inwalidzki powinien być dostosowany do rodzaju oraz stopnia niepełnosprawności. Na rynku mamy dostępne wózki inwalidzkie ręczne oraz z napędem elektrycznym . Ciekawą opcją jest także skuter elektryczny dla osób starszych , które mają problemy z pokonywaniem na własnych nogach dłuższych odległości.  Jaki wózek inwalidzki kupić? Nie da się ukryć, że dla wielu osób ogromną rolę odgrywa cena wózka inwalidzkiego .

  Praca w opiece w Niemczech to rozwiązanie, po które sięga wiele osób. Dekadę temu w branży opiekuńczej pracowały głównie starsze kobiety, które dorabiały sobie do emerytury. Dziś do pracy w opiece wyjeżdżają również osoby młode oraz w średnim wieku. Branża jest zdominowana przez kobiety. Coraz częściej możemy spotkać się z opiekunami płci męskiej. Jak wygląda rozmowa w sprawie pracy w opiece w Niemczech? Czy jest to typowa rozmowa kwalifikacyjna, na którą trzeba się przygotować? Jak wygląda rozmowa w sprawie pracy w opiece w Niemczech Praca w opiece w Niemczech oraz rozmowa kwalifikacyjna dla wielu osób jest bardzo stresująca. Głównie z powodu bariery językowej , ale nie tylko. O co może zapytać rekruter agencji pracy za granicą potencjalnego opiekuna osób starszych? Standardowa rozmowa kwalifikacyjna w sprawie pracy w opiece wygląda następująco: ma pani/ pan doświadczenie w pracy w opiece, ile lat, czy pracowała pani/ pan w Niemczech; zna pani/ pan język niemiecki, na jakim poziomi

Ile wynosi wysokość wynagrodzenia w Niemczech w 2022 roku? To pytanie zadaje sobie wielu Polaków rozważających wyjazd do pracy za granicę. Oferty pracy w Niemczech kuszą wysokimi zarobkami. Spoglądając na znajomych, którzy zdecydowali się na pracę za granicą widzimy, jak bardzo poprawił się ich status społecznych. Czy zarobki w Niemczech są faktycznie  dużo wyższe niż zarobki w Polsce? Ile wynosi pensja brutto-netto w Niemczech w 2022 roku? Sprawdźmy! Ile wynosi minimalne wynagrodzenie w Niemczech tzw. Mindestloh w 2022 roku Minimalne wynagrodzenie w Polsce oraz w Niemczech – porównanie Minimalne wynagrodzenie w Niemczech w 2022 roku wynosi od stycznia  9,82 euro brutto na godzinę . W połowie roku 2022 zostanie ono podniesione do 10,45 euro na godzinę. W Polsce obowiązuje minimalne wynagrodzenie miesięczne. Na chwilę obecną wynosi ono 3010,00 zł brutto/ 2 363,56 zł netto. W wyniku wprowadzenia Polskiego Ładu od 2022 roku od minimalnego wynagrodzenie nie jest pobierany podatek dochodo

  Majówka 2022 to czas, który część z nas spędzi poza domem. Większość obostrzeń została zniesiona. Znowu możemy spotykać się w dużym gronie, podróżować oraz odwiedzać miejsca tj. salony SPA bez żadnych ograniczeń. Weekend majowy w 2022 roku to jedynie 2 dni. Możemy go przedłużyć biorąc we wtorek (2. maja) jeden dzień urlopu. 1. oraz 3. maja możemy spędzić z rodziną oraz przyjaciółmi w ogrodzie lub na działce. Odpowiednie meble ogrodowe oraz grill sprawią, że domowa majówka będzie niezapomniana.  Zapraszamy do zapoznania się z artykułem Jak usprawnić pracę w ogrodzie, czyli niezbędnik każdego ogrodnika! . Majówka 2022 w ogrodzie lub na działce – jaka będzie pogoda Majówka 2022 w domu? Mówi się, że nieważne gdzie, ważne z kim. Jeśli z różnych względów zdecydujemy się w weekend majowy pozostać w domu, nic nie stoi na przeszkodzie, aby był to wspaniały czas. Wystarczy zaprosić najbliższą rodzinę oraz kilku znajomych na grilla w przydomowym ogródku. Pogoda na majówkę zapowiada się wyśmien