Po trudach do gwiazd

Ryż z warzywami i z piersią z indyka to danie niewyszukane, proste oraz szybkie w wykonaniu. Można do niego użyć ulubionych warzyw tj. cukinii, brokuły, papryka, kalafior. Pierś z indyka jest chuda, zawiera potrzebne dla organizmu białko. Z kolei warzywa to źródło wielu witamin oraz składników mineralnych. Wystarczy, że użyjemy innych warzyw i przypraw, a powstanie zupełnie inne danie. Zapraszam do artykułu Wielorazowe ekoworki na zakupy .  Ryż z warzywami i z piersią z indyka – składniki Do przygotowania ryżu z warzywami oraz piersią z indyka potrzebujemy następujące składniki: 1 marchewka 1/2 brokuła 1 cebula 1 ząbek czosnku 2-4 pieczarki 1/2 czerwonej papryki 2 filety z indyka lub z kurczaka 100 g ryżu sól, pieprz ostra papryka kurkuma oregano olej do smażenia . Dobrej jakości przyprawy znajdziemy tutaj .  Przepis na ryż z warzywami i z piersią z indyka krok po kroku Ryż gotujemy w osolonej wodzie i odcedzamy po ugotowaniu. Filety z indyka kroimy w paski i marynujemy w przyprawach.

trzymać halten hielt gehalten ( haben ) Du hast es nich ausreichend stark gehalten. Nie trzymałaś tego wystarczająco mocno. Wie hast du dort so lange ausgehalten? Jak wytrzymałaś/ wytrzymałeś tam tak długo? aushalten- wytrzymywać Sie hielt sich fest am Baum und wollte nicht nach Hause gehen. Trzymała się mocno drzewa i nie chciała iść do domu. wisieć hängen hing gehangen ( haben ) Die Jacke hat im Flur gehangen. Kurtka wisiała w korytarzu. Wo hing der Schlüssel? Gdzie wisiał klucz? podnieść heben hob gehoben ( haben ) Ich habe ihm alleine gehoben. Sama go podniosłam. Sie hob sich nicht alleine. Ona nie podniosła się sama. Hast du sie alleine gehoben? Sama ją podniosłaś? nazywać heißen hieß geheißen ( haben ) Er/ sie/ es/ du heißt Wie hieß sie noch Mal? Jak ona się nazywała? pomagać helfen half geholfen ( haben ) du hilfst, er/ sie/ es hilft Warum hast du ihr nicht geholfen? Dlaczego jej nie pomogłaś/ pomogłeś? Wer half dir beim Aufstehen/ Essen?