Po trudach do gwiazd

Artykuł sponsorowany Białka tatrzańska to miejscowość wypoczynkowa znajdująca się na Podhalu – 20 kilometrów od Zakopanego. Znajdują się tu koleje linowe, wyciągi narciarskie oraz termy z zapierającym dech w piersiach widokiem na Tatry. To doskonałe miejsce na wypoczynek. Turyści znajdą tutaj wiele ciekawych atrakcji. Dla osób, które chcą odpocząć od zgiełku miasta, rewelacyjny będzie aktywny wypoczynek na łonie natury – piesze wędrówki oraz jazda rowerem. To wszystko w otoczeniu lasów oraz monumentalnych gór!   Zapraszamy również do artykułu o przepięknych lasach teutoburskich oraz znajdującym się w nich największym pomniku w Niemczech tzw. Hermannsdenkmal .  Białka tatrzańska – piesze wędrówki, jazda rowerem oraz inne atrakcje dla turystów Na fanów pieszych wędrówek czekają w Białce tatrzańskiej wspaniałe szlaki górskie . To doskonała okazja, aby się wyciszyć w otoczeniu przepięknej natury spoglądając na potężne Tatry, pooddychać świeżym powietrzem oraz nabrać siły na kolejne tygodni

 Artykuł gościnny Starzenie się skóry to nieuchronny proces, który rozpoczyna się między 25 a 30 rokiem życia. Początkowo przebiega w sposób niewidoczny. Zadbana i odpowiednio pielęgnowana skóra może starzeć się w estetyczny sposób i w zwolnionym tempie. Tym, co wzmaga degradację komórek skóry, jest promieniowanie UVA i UVB, wywołujące tzw. fotostarzenie, czyli przyspieszone starzenie się cery. Jakie są przyczyny fotostarzenia? Kochamy słońce i w dużej mierze potrzebujemy go do życia. Niestety jego nieodłącznym towarzyszem jest promieniowanie UVA i UVB, które cechuje się negatywnym wpływem na naszą skórę. Wyzwala ono bowiem wolne rodniki, które w największym stopniu odpowiadają za niszczenie ważnych struktur komórkowych, a przede wszystkim degradację włókien kolagenu oraz zmniejszenie ich syntezy. Kolagen jest naturalnym budulcem naszej skóry, odpowiedzialnym za jej sprężystość i jędrność. Włókna kolagenowe stanowią niejako rusztowanie skóry. Z wiekiem organizm traci zdolność produk

 Artykuł gościnny Deformacje kręgosłupa oraz wady stóp i kolan to najczęstszy problem zdrowotny dzieci i młodzieży.  – C zęstszy niż alergie, zaburzenia refrakcji i akomodacji oczu, otyłość czy inne choroby. Według różnych źródeł od 50 do 60% dzieci cierpi na wady postawy. Problemy te rozwijają się podczas tak zwanych skoków wzrostu (6-7 i 12-16 lat), kiedy rozwój układu mięśniowego nie nadąża za szybkim wzrostem kości. Jakie są rodzaje wad postawy u dzieci? Skolioza – skrzywienie boczne, które zwykle pojawia się w okresie najszybszego wzrostu dziecka (między 6 a 24 miesiącem, 5 a 8 rokiem, a następnie między 11 a 14 rokiem życia). Wykrzywienie może powstać na każdym odcinku – szyjnym, piersiowym i lędźwiowym. U dzieci najczęściej obserwuje się to ze względu na asymetryczne ułożenie ostrzy. Skolioza może być spowodowana deformacjami miednicy, nierówną długością nóg, ale także przyjmowaniem nieprawidłowej postawy podczas siedzenia lub przenoszenia ciężkich przedmiotów (plecaków, to

 Artykuł sponsorowany Dobra kondycja fizyczna jest niezwykle ważna. Dzięki niej lepiej się czujemy oraz możemy wykonywać szereg obowiązków związanych z pracą oraz z domem. Pozwala ona nam na atrakcyjne hobby tj. pływanie, wspinaczki górskie, lot na paralotni czy też udział w maratonie. Osoby z dobrą kondycją cieszą się wyśmienitym zdrowiem do późnej starości. W zdrowym ciele mieszka zdrowy duch. Jak najlepiej zadbać o kondycję, aby móc sią nią cieszyć w każdym wieku? Przyjrzyjmy się! Regularny ruch na świeżym powietrzu oraz odpowiednia dieta Regularny ruch na świeżym powietrzu oraz odpowiednia dieta to must have, jeśli chcemy dbać o dobrą kondycję. Bez zdrowego odżywiania nie ma takiej możliwości, aby nasz organizm funkcjonował, jak należy. Pokarm jest paliwem dla naszego organizmu. Jeśli do baku samochodu na benzynę nalejemy diesla, możemy być pewni awarii. Identycznie jest z naszym ciałem. Jeśli nie dostarczymy mu właściwego paliwa, z czasem zacznie ono szwankować.  Aby móc cieszyć

 Artykuł gościnny Zadatek to pojęcie dobrze znane podczas podpisywania usługi lub zlecania usług, które zostaną zrealizowane dopiero w niedalekiej przyszłości. Wiele osób jednak nie zna różnicy pomiędzy zadatkiem a zaliczką. Czym różnią się te dwa pojęcia? Co jest bardziej rentowne dla przedsiębiorcy? Kiedy warto postawić na zadatek w prowadzeniu swojego biznesu? Sprawdźmy to. Czym jest zadatek?  Zadatek to pojęcie uregulowane przez polskie prawo, które w szeroko pojętym biznesie może przybrać co najmniej dwie postaci. Po pierwsze zadatek to umowna część sumy pieniężnej, która jedna strona umowy przekazuje drugiej wraz z uzgodnieniem warunków współpracy. W pewnym bardzo specyficznych sytuacjach zadatek może także przybrać formę rzeczową. Zadatek stanowi także ekwiwalent odszkodowania w momencie, gdy przedmiot umowy ustalony pomiędzy dwoma stronami nie doszedł do skutku. Zadatek stanowi zatem nic innego, jak pewnego rodzaju narzędzie prewencyjne, którego celem jest utrzymanie dyscypli

 Artykuł gościnny Ogromna tragedia, jaka dzieje się obecnie w Ukrainie, spowodowała masową ucieczkę kobiet i dzieci z obszarów zagrożonych wojną. Najwięcej uchodźców przyjechało do Polski. Spowodowało to zmiany, które ułatwiają im normalne życie. W pierwszej kolejności są to uproszczenia w podejmowaniu pracy. Warto więc przyjrzeć się, na jakiej zasadzie funkcjonują obecnie pracownicy z Ukrainy. Jak do tej pory przebiegało zatrudnienie obywateli Ukrainy? Do tej pory obowiązywały dość uproszczone już zasady zatrudniania pracowników z Ukrainy na podstawie dwóch dokumentów. Były to głównie oświadczenia o zamiarze powierzenia pracy cudzoziemcowi, lub mniej popularne zezwolenia na pracę. Oświadczenia umożliwiały pracę przez 6 miesięcy na jeden rok. Natomiast zezwolenia obowiązywały na dłuższy okres czasu.  Otrzymanie takich zaświadczeń odbywało się na uproszczonych zasadach i nie trwało to długo. Idealnym potwierdzeniem tego była duża ilość chętnych do pracy migrantów ze wschodu. Ich licze

Artykuł sponsorowany Zakopane to urocze miasteczko w bezpośrednim otoczeniu przepięknych gór, jakimi są polskie Tatry. Ferie, Święta Bożego Narodzenia, Sylwester oraz Nowy Rok w otoczeniu szczytów sięgających chmur oraz drzew pokrytych śniegiem to wspaniały czas spędzony w zimowej stolicy Polski. W cieplejsze dni liczne szlaki górskie umożliwiają piesze wędrówki. Przyjrzyjmy się, co warto zobaczyć i zjeść w Zakopanem oraz jak znaleźć tani nocleg dla rodziny i znajomych. Co warto zobaczyć w Zakopanem – Tatry przyciągające turystów z całej Polski i zza granicy Zakopane oferuje wiele atrakcji. Na miłośników gór czekają tutaj wspaniałe chwile spędzone na pieszych wędrówkach . To właśnie dla nich warto przyjechać do Zakopanego na kilka dni lub na weekend. Szlaki górskie poprowadzą nas poprzez przepiękne tereny porośnięte starymi drzewami. Znajduje się tutaj Tatrzański Park Narodowy . To doskonałe miejsce, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, odpocząć od zgiełku miasta i zrelaksować się na ł